Добро пожаловать в блог администратораМоя тренировочка обернулась невралгией в том месте, что перетрудила. Теперь я на обезболивающих. Вот что значит тренер не профи. А ведь я говорила, что мне рано еще выпады делать так много и что мне больно. Одно дело 10-ть раз 1-н подход, а другое дело сет из 4-х подходов + тренажёр для ног.
Желудок лечить пытаюсь, но он всё еще выдает мне жару.
Пришло заключение по генэкспертизе. Там слошные умные слова: ГП15_Риск тромбозов при ГК и ГЗТ
Заключение по результатам генетического исследования
Высокий риск как венозного, так и артериального тромбоза в ситуациях риска (гормональные нарушения, прием ГЗТ, операции, травмы) и условиях гипергомоцистеинемии.Вероятен повышенный уровень продукции протромбина, гиперкоагуляция Назначение ГЗТ противопоказано. Предпочтителен гомеопатический путь коррекции гормонального фона.
Рекомендации:
1. консультация гематолога;
2. контроль коагулограммы;
3. антикоагулянтная терапия (НМГ) в ситуациях риска;
4. нормализация питьевого режима - ежедневное употребление до 1,5 - 2 л чистой питьевой воды на фоне некоторого ограничения соли;
5. витамины С, Е;
6. для коррекции гипергомоцистеинемии - ограничить употребление кофе; вегетарианство не рекомендуется. обогащение рациона фолатами, назначение препаратов фолиевой кислоты (по уровню гомоцистеина).
7. контроль состояния вен нижних конечностей и органов малого таза. Профилактика гиподинамии. В случае длительной иммобилизации рекомендуется применение компрессионного трикотажа.
Но есть и хорошая новость - наконец-то спустя 130 дней пришли кд.
Калории не считаю. Уже неделю. Были еще кое какие неприятности.
А завтра едем в фотостудию с Устей.
тренируюсь 3 месяца, решили попробовать - боже как болит жопа!
типа похудело лицо
!
кроме меня ещё много девочек интересненькое пишут 
у Эйры в тренировках есть фрагмент с ней , на бочки. Посмотри. Она такая ладненькая, милая. Французкий я знаю в объёме Кисы Воробьянинова, так что её счет для меня как щебет 
Комментарии
zsolo387
Лечитесь, Ниночка!
17 ноября 2013, 10:10
Шакти
17 ноября 2013, 00:05
_Tatyana_
Ниночка , привет!
соскучилась!!!! очаровательная пся какая на фото
25 ноября 2013, 20:46
Шакти
о, привет Танюх
Как делы? де пропадала?
26 ноября 2013, 16:01
_Tatyana_
защищала диссер и делала бариатрическую операцию
26 ноября 2013, 18:52
Шакти
теперь все понятно.. а я получила диплом и теперь страдаю всякими болячками. весело живу короч
26 ноября 2013, 19:00
Кот
Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист)... Животные и человек не синтезируют фолиевую кислоту, а получают её вместе с пищей, либо благодаря синтезу микрофлорой кишечника. Фолиевая кислота в значимых количествах содержится в зелёных овощах с листьями, в некоторых цитрусовых, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола...
И почему же тогда не рекомендуется вегетарианство?
ЛОЛШТО. Специалисты гомеопатию не посоветуют для такого. Опять к шарлатанам ходила!
8 декабря 2013, 01:19
Шакти
надо к шаманам на оленях ехать.
9 декабря 2013, 17:57