Заметки
Дневник питания
17 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 820.00 | 24.18 | 15.27 | 80.63 | 559.46 | 802.24 | ||
| 21:05 | Борщ лёгкий | 400.00 | 10.80 | 5.60 | 37.60 | 320.00 | 242.84 | |
| 21:06 | Куриная грудка | 50.00 | 9.00 | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 58.50 | |
| 21:06 | сырок плавленый чедер | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 27.40 | |
| 21:07 | Виноград | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 35.00 | 160.40 | 138.00 | |
| 21:08 | конфеты "птичье молоко" | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 225.00 | |
| 21:09 | Яблоки | 70.00 | 0.28 | 0.00 | 7.91 | 60.55 | 32.20 | |
| 21:09 | сосиска молочная | 30.00 | 3.30 | 7.17 | 0.12 | 18.51 | 78.30 | |
| Итого | 820.00 | 24.18 | 15.27 | 80.63 | 559.46 | 802.24 |
13 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 640.00 | 24.05 | 11.00 | 132.38 | 288.80 | 976.98 | ||
| 23:52 | Борщ лёгкий | 250.00 | 6.75 | 3.50 | 23.50 | 200.00 | 151.78 | |
| 23:52 | Банан | 120.00 | 1.80 | 0.00 | 26.88 | 88.80 | 109.20 | |
| 23:53 | Мармелад | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 82.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 23:53 | котлеты из грудки | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 23:53 | Сыр "тысяча озёр" легкий в нарезке 30% | 50.00 | 15.50 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 134.00 | |
| 23:54 | хлеб дарницкий | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.00 | |
| Итого | 640.00 | 24.05 | 11.00 | 132.38 | 288.80 | 976.98 |
10 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 530.00 | 37.68 | 21.61 | 58.43 | 272.20 | 569.92 | ||
| 15:42 | Борщ лёгкий | 200.00 | 5.40 | 2.80 | 18.80 | 160.00 | 121.42 | |
| 15:42 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 15:42 | Миндаль | 30.00 | 5.58 | 17.31 | 4.08 | 1.20 | 193.50 | |
| 15:43 | Творог 1% | 150.00 | 24.45 | 1.50 | 1.95 | 0.00 | 118.50 | |
| Итого | 530.00 | 37.68 | 21.61 | 58.43 | 272.20 | 569.92 |
4 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 625.00 | 26.85 | 10.60 | 84.40 | 148.00 | 877.00 | ||
| 10:04 | Горбуша | 100.00 | 21.00 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 147.00 | |
| 10:09 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 19:17 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 19:17 | котлеты из грудки | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 19:17 | хлеб дарницкий | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 56.00 | |
| Итого | 625.00 | 26.85 | 10.60 | 84.40 | 148.00 | 877.00 |
3 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1325.00 | 46.12 | 30.51 | 108.23 | 569.10 | 918.60 | ||
| 19:45 | Яйца | 30.00 | 3.81 | 3.45 | 0.21 | 22.20 | 47.10 | |
| 19:45 | пюре из цыпленка "Фруто-няня" | 80.00 | 8.72 | 2.88 | 0.00 | 0.00 | 60.80 | |
| 19:45 | Капуста цветная | 200.00 | 5.00 | 0.00 | 9.80 | 181.80 | 58.00 | |
| 19:46 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 19:46 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 19:46 | Горбуша | 100.00 | 21.00 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 147.00 | |
| 19:47 | капучино | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 19:47 | Клубника | 300.00 | 2.40 | 1.20 | 24.90 | 254.10 | 105.00 | |
| 19:47 | Масло сливочное 82,5% | 15.00 | 0.09 | 12.38 | 0.12 | 0.00 | 112.20 | |
| Итого | 1325.00 | 46.12 | 30.51 | 108.23 | 569.10 | 918.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
