Горбуша — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 20.73 г | 30 % |
| Жиров | 6.71 г | 9 % |
| Углеводов | 0.55 г | 0 % |
| Калорийность | 145.27 ккал (608 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Горбуша запеченаяв духовке с луком, шампиньонами, сулугуни, 198 ккал
- Овощной салат с горбушей, 55 ккал
- Котлеты из горбуши на пару, 26 ккал
- Горбуша запечёная под сыром и луком, 200 ккал
- Горбуша тушеная с овощами, 121 ккал
- Горбуша припущенная, 158 ккал
- Пирог из слоёного теста с горбушей и рисом, 225 ккал
- Запеканка из горбуши с помидорами под сырной шубкой, 209 ккал
- Горбуша жареная, 207 ккал
- Рыбные шницели, 219 ккал
- рыба - горбуша , 144 ккал
- Горбуша в духовке, 184 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
