Tatyanalom@mail.ru

Изображение

 

 

Пищевая ценность

  • 24.29 гБелков
  • 10.69 гЖиров
  • 1.72 гУглеводов
  • 10.98 гВоды
  • 200.54 КкалКалорийность

Горбуша запечёная под сыром и луком

Продукты

  1. 890.00 гГорбуша свежая моя
  2. 100.00 гГреческий йогурт Теос 2%
  3. 120.00 гЛук репчатый
  4. 3.00 гМасло кокосовое рафинированное
  5. 60.00 гСулугуни
  6. 90.00 гСыр Голландский 45% Починки

Выход: 940.00 г

Рецепт

Горбушу разделить на порционные кусочки, посыпать солью, перцем, сухим чесноком, смазать йогуртом.

Следующий слой: предварительно пассированный лук на кокосовом масле. 

Поставить в духовку на 200 градусов на 15 минут

Выключить духовку, посыпать сыром, оставить на 5 мин.

Готово

 

Admin Area