Шакти5

Шакти

Шакти

{#lotos}Добро пожаловать в блог администратора{#lotos}

Изучаю на себе

Полезные ссылки:

И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.

Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.

Заметки

00мысли

я уже не понимаю где я что я и зачем я здесь

6 апреля 2012, 23:40 |  Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/5/19802

00мотиваторы,картинки,афоризмы,мысли


Если бы это было так просто - это не было бы так сложно

 

на яблочной диете

25 января 2012, 22:27 |  Комментарии: 9
https://dietadiary.com/blog/5/15239

Мысли

00философия,мысли,будни

Вчера и позавчера опять была эйфория. Сегодня спад и слабость в теле и мозгах.

Похоже у меня МДП.

Идёт 57 день после прошедших кд. Может от  этого я так странно себя ощущаю? Каждую неделю три дня эйфории и работоспособности, и три дня спада, потеря аппетита, агрессия, заторможенность.

Психоаналитик говорит что этому есть объяснение, но пока всё что он говорит весьма не убедительно. Что ж будем ковырятся дальше. А пока я читаю Виктора Мазина "Психоаналитическая революция"

 

19 октября 2011, 22:24 |  Комментарии: 7
Мыслиhttps://dietadiary.com/blog/5/12358

Еда всасывается только через 3 часа

00питание,похудение,теория,мысли

Вот что за подстава? Как только решишь лечь пораньше, так не спится smile

Вчера узнала, что, оказывается, еда начинает всасываться только через три часа после поступления в организм. То есть до этого она лежит в желудке перетирается и всасывается конечно, но не активно. Весь процесс основной процесс распада и синтеза происходит в кишечнике. А это значит что теория "не есть после 18" очень даже верна. Если в 18 часов мы покушали хорошо, то только в 21 час начинается активное расщепление веществ, а мы уже уселись у компьютера, телевизора или спать легли. И что же? Куда эти высвобождаемые калории пойдут? Да, прямиком в жир, особенно если ужин был плотный. Конечно часть веществ расходуется на обменные процессы, на сон, и на прочие всякие важные процессы в организме, но всё же не думаю что организм нуждается в большом количестве питательных веществ ночью, и уж точно это не хлеб с маслом или куриная ножка.

В связи с этим открытием, я думаю что теория "кушать за 4 часа до сна" должна пониматься ни как "налопаться от пуза" а как "скушать что-то лёгкое", о чём многие, забывают когда садятся вечером за стол или заглядывают в холодильник.

30 июня 2011, 01:31 |  Комментарии: 6
Еда всасывается только через 3 часаhttps://dietadiary.com/blog/5/8483

Цитаты

00философия,мысли,цитаты

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью - учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием - учится не слышать других;
показать полностью..Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять; ребёнок и мама
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью - учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием - учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом - учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;

...и только сильные души могут порвать этот круг...

Ребёнок, окружённый поддержкой - учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора - учится быть ответственным за свои решения.

25 мая 2011, 10:56 |  Комментарии: 6
Цитатыhttps://dietadiary.com/blog/5/7364

Мои рецепты

Веганские панкейки с клубникой

Веганские панкейки с клубникой

Продукты: Банан, Вода, Клубника, Кокосовая стружка, Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, Сироп глюкозы, Соевое молоко сухое, Хлопья овсяные № 1

Калорийность: 295.61 Ккал

Описание:  Веганы, в отличие от вегетарианцев, не употребляют в пищу ни молоко, ни мёд, т.е. вообще не едят продукты животного происхождения. Поэтому порадовать своих веганских друзей блинами или оладьями довольно …   »»

Чёрный хлеб на закваске с изюмом и кориандром

Продукты: Закваска ржаная, Изюм, Кориандр семена, Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Мука пшеничная, Мука ржаная хлебопекарная, Патока, Солод ржаной ферментированный

Калорийность: 183.83 Ккал

Описание:  Опара была поставленна в 12:45 Для опары потребуется : 122 грамма закваски вода 250 гр мука ржаная 130 …   »»

Салат «Vita»

Салат «Vita»

Продукты: Свекла

Калорийность: 0.75 Ккал

Описание:  Салат микс Салат микс Салат Микс …   »»

Хлеб с добавлением кукурузной муки

Хлеб с добавлением кукурузной муки

Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное, Молоко отборное "Простоквашино", Мука кукурузная, Мука пшеничная, Сахар, Соль

Калорийность: 303.76 Ккал

Описание:  Назвать этот хлеб кукурузным не решилась, т.к. в состав всё-таки входит пшеничная мука. Сам же хлеб получился приятного желтоватого оттенка. Всё еще ломаете голову куда деть кукурузную муку? Попробуйте …   »»

Мармелад "Малиновые сердечки"

Продукты: Малина, Пектин, Сахар, Сироп глюкозы

Калорийность: 864.00 Ккал

Описание:  Настоящий качественный мармелад, сваренный из фруктов и ягод с добавлением пектина, считается очень полезной сладостью. Учёные, утверждают, что являясь хорошим абсорбентом, эта сладость избавляет организм человека от токсинов.  …   »»

Крем из маскарпоне

Крем из маскарпоне

Продукты: Маскарпоне Castelli, Сахарная пудра

Калорийность: 473.87 Ккал

Описание:  Несладкий крем из маскарпоне. Ароматизировать и подкрашивать по желанию. Банку (500 гр) маскарпоне переложить в глубокую миску, начать взбивать миксером на средней …   »»

Салат с руколой и грибами

Салат с руколой и грибами

Продукты: Грибы шампиньоны, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, Рукола "Белая дача", Соус на основе бальзамического уксуса из модены MONINI

Калорийность: 75.52 Ккал

Описание:  Салат, из модной, нынче руколы, с добавлением густого бальзамического уксуса. Вкус слегка терпкий словно "с дымком" необычный, немного орехового оттенка. 1. Мелкие …   »»

Пресные лепёшки «Воздушные»

Пресные лепёшки «Воздушные»

Продукты: Вода, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Соль

Калорийность: 478.33 Ккал

Описание:  Аппетитные, быстрые, горячие, и что самое замечательное, воздушные, при этом совершенно без хлебопекарных дрожжей или соды. Интересно как? 1. В миску …   »»

Сливочное мороженое

Сливочное мороженое

Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%

Калорийность: 512.25 Ккал

Описание:  Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. …   »»

Сливочное мороженое

Сливочное мороженое

Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%

Калорийность: 512.25 Ккал

Описание:  Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. …   »»

▲Admin Area