EverDream

Изображение

Изображение

  Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал
Завтрак 18.8 - 20.8 5.6 - 6.2 31.3 - 34.6 250.4 - 276.8
Перекус 9.4 - 10.4 2.8 - 3.1 15.7 - 17.3 125.2 - 138.4
Обед 42.3 - 46.7 12.5 - 13.8 70.4 - 77.8 563.4 - 622.7
Перекус 9.4 - 10.4 2.8 - 3.1 15.7 - 17.3 125.2 - 138.4
Ужин 14.1 - 15.6 4.2 - 4.6 23.5 - 25.9 187.8 - 207.6
Итого 93.9 - 103.8 27.8 - 30.8 156.5 - 173.0 1252.1 - 1383.9

Заметки

Немного о привлекательности

00Размышления

Вот почитала я некоторые дневнички и задумалась знаете о чем? Все пишут о похудении, о срочном сбрасывании килограммов, о стройном теле и так дале. 

По жизни я очень люблю наблюдать за людьми и не раз уже замечала странный диссонанс - вроде толстенькая, конопатая, в простой футболке и джинсах, и на женский взгляд, понятное дело, совершенно непривлекательная девчонка вызывает у всего мужского населения искренние улыбки и все наперебой бросаются помогать ей, если у нее что-то не получается. И в то же время какую-нибудь фигуристую всю из себя стройную девушку могут обходить стороной. Почему так?

Вот все говорят - нравиться себе, любить себя, работать над собой и так далее. Но разве это так весело - любить себя, когда тебя больше никто не любит? Разве не важнее, чтобы тебя любили окружающие? Я сама нередко попадаю в ситуации, когда, например, заходишь в битком набитый автобус и симпатичный парень уступает место не мне, а стоящей рядом девушке, хотя, казалось бы, она так же, как и я, совсем не модельной внешности. Почему? Вот в чем измеряется вот эта самая человеческая привлекательность? Ведь не в килограмах же?

Да, всем нам хочется быть красивыми и стройными, но мне кажется, куда важнее быть не красивой, а привлекательной. Где граница? Я и сама пока не понимаю, но хотелось бы понять, не как изводить всех домашних напоминанием о своих диетах или злобно глядеть на предложившего тебе ужасно жирный кусок торта в кафе - "я этого не ем!" А как быть просто нормальным, веселым, легким не телом, а настроем человеком, чтобы к тебе тянулись окружающие. 

Вот ИМХО, работать надо именно над этим - чтобы нравиться близким людям, а не самой себе. Прислушиваться к ним, какого человека приятнее и комфортнее видеть рядом. 

18 июня 2013, 09:59 |  Комментарии10
Немного о привлекательностиhttps://dietadiary.com/blog/59912/73150

Ни о чем и обо всем понемногу

00Размышления

Лично для меня достаточно тяжело начинать все заново, но я стараюсь. И начинаю. И снова начинаю. 

Кажется, я худею всю свою жизнь, сколько себя помню. С детства пухленькая, толстенькая, жирненькая. Все время ограничиваюсь, сижу на диетах, потом дорываюсь до тортиков и снова по кругу. И каждая съеденная булочка оказывается на животе и бедрах. 

Решила начать очередной этап, так сказать, с чистого листа и с новыми силами. Расчитаю для себя калораж и баланс белков/жиров/углеводов и буду придерживаться этого, все-таки, на сайте это куда удобнее, чем считать на листочках или в тетрадках. {#:D}

Кроме этого в планах физические нагрузки. В спортзал не хожу - до работы не получается - после нет уже никаких физических сил, поэтому исключительно дома под спортивные ролики ютуба {#kross}

Поехали! {#vesy}

17 июня 2013, 13:14 |  Комментарии6
Ни о чем и обо всем понемногуhttps://dietadiary.com/blog/59912/73039

Мои рецепты

Admin Area