Ненавижу критические дни... мало того, что умираешь от всяческих болей, чувствуешь себя так, как будто всю ночь не спала и бухала как сапожник, так ещё и раздувает во все стороны, итог +2 кг...
Заметки
День 20-ый. 84кг.
00 4 августа 2014, 09:54 | Комментарии: 3
День 10-ый. 83,5!
00Доброе утро!
Медленно, но верно двигаюсь к мечте)
Вчера сделала салат из серии "я его слепила из того, что было", вечером очень захотелось есть) Взяла помидор, несколько листьев "Айсберга", сыр не жирный, яйцо и чуть чуть оставшейся печёнки, заправила подсолнечным маслом, специй совсем немножко, для вкуса) Девочки! Это такая вкуснятина оказывается, и чего я раньше не делала такие салатики) И ещё после вчерашнего воздержания от тортика, заметила что меня стало гараздо меньше тянуть на сладкое... вот прям не хочется, хотя раньше не представляла себе как не слямзить под чай какую нибудь плюшку)
P.S. Люблю вас
25 июля 2014, 09:34 | Комментарии: 2
Салатики.. Да просто лень, вот и не делаем то что могли бы.. сама такая. Все откладываю откладываю, будто другая жизнь будет.. 
День 9-ый. 84 кг.
00Привет!
Вес встал. Вчера купила сантиметр, сегодня буду делать замеры, потому что по ощущениям уходит живот, но доказать себе это не могу)
Сорудники мои, зверюги... вон как испытывают меня
но я кремень)
Чооорт, где мои огурцы)
24 июля 2014, 10:47 | Комментарии: 5
... а из-за изменения рациона стул может меняться?День 8-ой. 84кг
00Привет
Девочки, посоветуйте пожалуйста весы... У меня самые обычные дешёвские, там нет грамм, поэтому плюс минус кило и не понятно, так оно на самом деле или нет) У кого-то читала про медицинские весы, мол для точной картины нужны именно они, а есть ведь ещё всякие с наворотами, с водой и жиром в процентах...
Кофе и семечки портят мне всю нафиг картину(
Вчера отрабатывала сырники и "картошку", гуляла с собакой два часа (пёс был в восторге), быстрым шагом, с наклонами. Ушли отёки с лица за пару дней, больше себе нравлюсь)
На сегодня, если посмотреть на мой рацион, вы там не увидите голодовок и скудного питания, кушаю я вполне себе, стараюсь не переедать, со здоровым чувством сытости выхожу из-за стола.
О подаче... заметила, что если красиво подать даже самое примитивное блюдо, разместить всё по тарелке, украсить, и тарелку взять побольше, то наедаешься лучше)
О настроении. Это, на мой взгляд, самое главное. Семь лет работы с психотерапевтом таки дают колосальные плоды. Я люблю себя. Любой) Хвалю себя искренне. За стол сажусь только с хорошим настроением, с чувством любви к миру, и говорю еде, чтобы она несла мне только хорошую энергию) Я психологически на 100% настроена на уменьшение своих обьёмов, а это половина успеха.
Всем удачного дня!
23 июля 2014, 12:02 | Комментарии: 11
День 7-ой. 84кг.
00Всем привет)
На весах минус 1кг)
Знаете, странная штука... я редко бываю на форумах и очень специфически к ним отношусь... Но тут, то ли атмосфера такая, то ли что) Вобщем я скучаю по вам))) Всем хорошего настроения!
Вчера я сделала набег на магазины, холодильник оказался совершенно не приспособленным к моему похудению, привела его в порядок.
Куриная печёнка
Куриное сердце
Овощи в заморозке, йогурты, нежирный творог, сыр 17%, много фруктов и овощей)
А вот теперь я готова)
22 июля 2014, 10:01 | Комментарии: 3
Комментарии
Annusha
Такая же ерунда
Так еще и жор
4 августа 2014, 09:58
Kusja
знаешь, я заметила за собой, что чем дольше я на ПП, тем меньше прибавляю воды в ПМС (раньше 2-3 кг было, а теперь 100-500гр) и тем меньше жорик нападает)) так что просто перетерпи! все будет хорошо!
4 августа 2014, 12:29
Ветка
Ой, девочки) так болит всё, что и есть не хочется, вот шоколада хочется, но от него заливает)) так что с терпением всё нормально) посмотрим что будет после, надеюсь вес вернётся к сброшенному до... А так уже практически привыкла, на сладкое уже смотрю спокойно, лопаю огурчики, яблочки, сливы вот пошли. На выходных приготовила аладушки из фарша и кабачков, очень нежные получились и сытные. Молочка в жару плохо идёт, мясное тоже, а вот овощи с удовольствием)
4 августа 2014, 12:37