Annusha120896

Annusha

Annusha

Заметки

00

Ужасный день..

 

Сегодня проснулась в 5-00 от звука капель, т.к у нас в доме крыша решето, в туалете побежала все по трубе. Я с просони стояла на унитазе с кружками, зашибись...{#zol} Как надоел этот дождь, когда будет лето... Но ничего сегодня пришли с "жека" все сделали, надеюсь больше такого не будет{#mdya}. Осталось два дня и отпуск закончился, скоро на работу. Остался месяц и я ухожу{#obnimaha}. Думаю может с подругой встретиться, посидеть и поговорить{#tram}.

 

Так что на счет похудения: на весах - 200 грамм{#vesy}

На завтрак рисовая кашка + молокочай

На обед гречка + голень куринная + активия творожная{#pechenka}

На ужин еще не знаю, как дела пойдет...

Спорта пока нет, нужно довязать кофту бабушки на юбилей, как-то я ее долго вяжу....{#%)}

29 мая 2015, 11:37 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/120896/174676

00

 

Привет всем!

Из меня ужасная худейщица!

Сколько я сбросила, все заново наела! {#zol}

Все беру себя в руки и худею, худею, худею! {#kross}

 

Новое в моей жизни:

- делаем ремонт, сделали спальню, еще надо купить мебель и все такое. Все сделали скромненько и необычно, главное нам нравиться.

- я решила сменить работу, все ухожу я из роддома за такую маленькую зарплату. Ухожу в другой город в реанимацию, будет тяжело, ну хотя бы заработок нормальный.

28 мая 2015, 07:33 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/120896/174494

день √ 140

00

На весах 53.9. Сегодня почти голодаю, была в гостях у мамы, немного скушала пельмений. Сегодня иду на работу в ночь, все закончался отпуск, вызвали(((

Сколько планов и встреч в отпуске, когда худеть ема-е

4 декабря 2014, 12:31 |  Комментарии1
день √ 140https://dietadiary.com/blog/120896/147005

√ 138

00

Я в отпуске, урра! Все берем руки в ноги и худеть и проводить себя в руки. Вчера купила себе обновки, потратила все деньги. В том числе и деньги на бассеин. Ну ничего скоро у мужа зарплата. На весах 53.9 сегодня. Хочу выспаться за отпуск. Сейчас сижу на второй работе. Потом домой спать. Надо ген уборку устроить.

Мой рацион на сегодня:

Буду есть гречку с молоком)))

2 декабря 2014, 04:40 |  Комментарии2
√ 138https://dietadiary.com/blog/120896/146606

день √ 130

00

Всем привет! Я совсем обленилась. Надо брать себя в руки. Осталось неделька и в отпуск. Посвящу время спорту, бассеину. Буду считать каллории. Начались кд, вес на сегодня 53.9. Худеем дальше. Сегодня на сутках. А так вроде все. Всех лю!

24 ноября 2014, 17:33 |  Комментарии1
день √ 130https://dietadiary.com/blog/120896/145486

Мои рецепты

рыбное рафаэлло

Продукты: Горбуша консервированная в собственном соку, Йогурт. активиа натуральная, Сыр российский 45%, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 239.84 Ккал

Описание:   »»

оладьи из кабочков и фарша

Продукты: Говяжий фарш, Кабачек, Мука пшеничная, Помидор, Сыр швейцарский, Яйца

Калорийность: 96.66 Ккал

Описание:   »»

сок тыквенный

Продукты: Вода, Сахар, Тыква

Калорийность: 28.00 Ккал

Описание:   »»

творожные шарики с начинкой

Продукты: Изюм кишмиш (сухофрукты), Крупа манка, Сахар, Творог 2%, Яйца

Калорийность: 196.54 Ккал

Описание:   »»

Салат с куриной грудкой ЛяляФа

Продукты: Активия натуральная, Вареная куриная грудка, Огурец, Сыр советский, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 124.17 Ккал

Описание:   »»

овсянка на завтрак

Продукты: Вода, Грецкий орех, Крупа овсяная, Курага (сухофрукты)

Калорийность: 197.08 Ккал

Описание:   »»

Икра кабачковая

Продукты: Кабачек, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность: 104.69 Ккал

Описание:   »»

салат любимый

Продукты: Активия натуральная, Грецкий орех, Куриное филе (грудка) вареное, Огурец свежий, Чернослив (сухофрукты)

Калорийность: 149.77 Ккал

Описание:   »»

творожная шаурма

Продукты: Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Свежий укроп, Творог 2 %

Калорийность: 147.68 Ккал

Описание:   »»

Крестьянский суп

Продукты: Вода, Гречка (крупа), Картофель молодой, Морковь

Калорийность: 77.03 Ккал

Описание:   »»

Admin Area