А что за срыв? вроде ты вчера наела на 300 ккал... Или это много для твоей диеты? 2468-это диета такая? Зеленый чай, самый лучший способ сбить голод Мне кажется, у тебя вода задержалась, выйдет никуда не денется)))

Вчера я не записывала ничего из того что съела. вечером составляла рацион на сегодняшний день, поэтому заносила в рацион продукты по 100 гр - чтобы знать, что по калорийности выходит. Забыла удалить до полуночи, поэтому осталось вот.

Срыв подразумевает собой то, что сначала меня упорно откармливали родители, а под вечер случился очередной приступ булимии, с которой я сейчас борюсь всеми способами.

24680 - да, диета, которая подразумевает, что в 1-ый день ты съедаешь на 200 ккал, во второй на 400, потом по 600 и 800 в день соответсвенно. В изначальном варианте идет еще разгрузочный день - "0", но я решила без него.

Мне так проще, чем диеты, у которых строго определенные продукты идут в строго определенных порциях на каждый прием пищи. А при таком питании я могу съесть один раз чуть больше, потом чуть меньше, и наоборот, и таким образом не быть голодной.

24680 - да, диета, которая подразумевает, что в 1-ый день ты съедаешь на 200 ккал, во второй на 400, потом по 600 и 800 в день соответсвенно. В изначальном варианте идет еще разгрузочный день - "0", но я решила без него.

Не знаю кто сможет такую диету выдержать. А как 200 калорий в день набрать и насытиться одновременно? Одни огурцы разве-что есть.

Olga Selezneva пишет:  вечером составляла рацион на сегодняшний день, поэтому заносила в рацион продукты по 100 гр - чтобы знать, что по калорийности выходит. Забыла удалить до полуночи, поэтому осталось вот.

рацион можно править и за предыдущие даты. для этого нужно зайти в календаре на нужную дату, открыть рацион и можешь править

А в российских рублях это сколько?

krocus пишет:

А в российских рублях это сколько?

В долларах (по реальному курсу) 3,5 уе... 

Светлана, спасибо, я не успела ответить)

Я так понимаю у тебя сегодня шоколадная диета))))) Ого ты снимаешь за 3.5 доллара? А не маловато за 100 р снимать?

Я только начинаю, и пока делаю себе портфолио, поэтому так дешево) ну еще и то, что это лучшая подруга моей знакомой.

Со временем цены будут расти)