Ураааа. Прогресс пошел, Я тут с подружкай решила заняться бегом, при чем все остальные занятия бросила, Ну, да, Я лень))) правда обруч переодически кручу. Ем как всегда, т.е не особо то себя ограничиваю, но все же слежу что бы не переедала. Так вот, сначала, я очень растраивалась, так как вес то немного увеличился, а потом решила, делать измерения, так вот за неделю вес прибавила на 100 гр, но зато в талие и животе, а также практически по всем другим показателям минус 1-2 см. Это же круто)))

Вчера решила, что кроме обруча и диска нужны еще какие то нагрузки, поэтому полезла в просторы интернета. Наткнулась на видео с кардио тренировками, решила, что вот жто то мне и нужно. Вчера и сегодня опробовала, мышцы ноют, КЛАСС. Как же давно они не получали подобной нагрузки. Понравилось))) Теперь осталось накачать варианты тренировок и составить график, когда и на какие части тела))). Думаю три раза в неделю, для начала будет достаточно. Посмотрела фото людей занимающихся спортом постоянно, так сказать для мотивации. Завидую.... Тоже такое тело хочу, крепкое и красивое. Ох надеюсь меня на долго хватит и я втянусь, а не брошу на пол пути как обычно((( Успехов нам.

Доброго всем времени суток. Сегодня наконец то насмелилась и встала на путь истенный- похудения))). Решила совсем  отказаться от сладкого, всяких вкуснятин, шоколадок, конфеток, печенюшек, вареньеца и тому подобного.  Эх как же я без шоколадки))) Ужасно люблю его... От этого и живот на нос лезет.((( Так вот налагаю ВЕТО на эти продукты. Сегодня держалась молодцом, ни-ни сладкого. вечером салатик и греча и все маленькими порциями. Вот только милому почему то всегда в такие моменты приспичивает попросить что нибудь постряпать, так что теперь смотрю на свеже испеченные сосиски в тесте и слюной захлебываюсь(( Но есть не буду. Вот. Да, да  не буду, вот точно точно не буду. Ведь я же хочу быть стройной... Точно не буду. И завтра не буду, даже чуть чуть не буду и не уговаривайте меня. 

Всем хорошего настроения и побольше силы воли)))

Девочки, скажите есть ли среди нас девушки которые реально похудели, а самое главное убрали живот и удержали вес. Отзавитесь, поделитесь.

Мда, хватило одного вечера вкусняшек и все, вес возвращается. мляяяя