Inna-new

График

 

ПЛАН НА ГОД!

- Найти работу

- Похудеть до 54-55 кг.

- Развитие фотографии

- Развитие кулинарии

- Выучить английский язык

- Создать и развивать блог по кулинарии, питанию и фотографии

- Копить деньги на фототехнику и брекеты

 

ДЕТОКС КАЛЕНДАРЬ!

Пн.       10   17   24   1

Вт.        11   18   25   2

Ср.        12   19   26   3

Чт.   6   13   20   27

Пт.   7   14   21   28

Сб.   8   15   22   29

Вс.   9   16   23   30

Заметки

я вернулась)))

00

У меня многооо новостей)))

Я устроилась на работу в фотостудию))) уже месяц тружусь и мне это очень нравится))

Снова стартанула на пп и в этот раз его добью))

И я купила абонемент в СПОРТЛАЙФ! Сегодня плавала, завтра в тренгажерку идууууу урааааааааааааа)

Как у вас дела, стройняжки?)))

1 августа 2013, 20:44 |  Комментарии1
я вернулась)))https://dietadiary.com/blog/42946/78954

Изменения во мне!

00

Сейчас сижу кушаю и смотрю фильм "Почему худые не толстеют" ВВС.

Сегодня ела очень мало, мне так кажеться... и меня это удивляло! Сок я выпила примерно в 11-30... а обедала легким салатом в 15-00. Ужин немного каши - 50 гр. примерно сварила (которую я не могу доесть) и овощной салат. Удивительно...неужели из за того что я ела в воскресение очень мало, но потом все равно в итоге все отдала унитазу (простите) из за боли, а вчера полдня пила воду потому что надо было узи, а остаток дня ела овощи и фрукты - не много.... сегодня стала больше пить воды и меньше есть! Без понятия...привыкаю?

Кстати кому интересно посмотрите этот фильм..очень многое обьясняет кательно почему люди поправляються и как это может отразиться на ваших детях! Интересненько...

11 июня 2013, 19:28 |  Комментарии4
Изменения во мне!https://dietadiary.com/blog/42946/72341

КАК ВЫВЕСТИ КАМНИ ИЗ ПОЧЕК БЕЗ ОПЕРАЦИИ

00

В результате нарушения обмена веществ, сбоях в работе надпочечников, щитовидной железы, гипофиза в почках образуются камни. А если человек в течение жизни злоупотреблял продуктами, содержащими мочевую и щавелевую кислоту, то ему придется столкнуться с вопросом, как вывести камни из почек.

 Почечные колики, провоцируемые движением камней, считаются самыми болезненными и раздражающими. Почки являются фильтрами всех токсинов, попадающие в организм, поэтому их нужно чистить, независимо от того есть ли в них камни или нет. Ну а если уже образовались камни, то нужно знать некоторые способы как вывести камни из почек.

Как вывести камни из почек

Самый лучший помощник в борьбе с небольшими камушками — это вода. За несколько недель можно справиться с этой проблемой, лишь увеличив в своем рационе количество воды. Вода вымывает все токсины, которые сумел накопить ваш организм.

Нужно пить чистую бутилированную или очищенную фильтром воду 2−2,5 литра в день. Можно принимать морс из клюквы и брусники, компот из сухофруктов или яблок. А минеральная вода будет полезна только после выведения камней.

Выведение камней из почек длительный процесс, нужно настроиться на 3−4 недели строгой диеты с большим количеством клетчатки. Пищевые волокна помогают очищать и вымывать почки.

Большую пользу принесут продукты из цельного зерна. Овощи и фрукты содержат значительное количество жидкости, которая хорошо способствует очищению.

Владельцы кальциевых камней должны знать, как растворить камни в почках при помощи аскорбиновой кислоты. Апельсины, грейпфруты, помидоры богаты витамином С, поэтому их можно есть в большом количестве.

Физически активные люди всегда менее подвержены различным заболеваниям, поэтому они знают, как выгнать камни из почек.
Физические упражнения стимулируют перистальтику мочеточника, вызывают колебания внутрибрюшного давления и тем самым способствуют выведения камня. Показаниям к назначению ЛФК является камень в любом отделе мочеточника, а противопоказанием считается обострение мочекаменной болезни.

Люди, которые знают, как выходят камни из почек, считают, что больнее и мучительнее этого процесса ничего нет. В поясничной области в районе больной почки появляется резкая боль. Она может сопровождаться тошнотой и рвотой. Поднимается температура. Мышцы мочеточника сокращаются и пытаются вытолкнуть камень наружу. Слизистая мочеточника повреждается и в моче появляется кровь. Боль отступает после удачного выхода камня.

Больных мочекаменной болезнью всегда интересует вопрос: как убрать камни из почек без операции? Урологи советуют строго соблюдать диету. Несбалансированное питание приводит к образованию новых камней. Медикаментозное лечение, фитотерапия и диета все вместе приведет вас к излечению.

11 июня 2013, 14:23 |  Комментарии2
КАК ВЫВЕСТИ КАМНИ ИЗ ПОЧЕК БЕЗ ОПЕРАЦИИhttps://dietadiary.com/blog/42946/72315

Ночные приключения!

00

Вчера был судестный день и не менее захватывающая ночь! Рассвет в скорой помощи! И утро в больничной койке! НО...сейчас только 14:00, а я уже выполнила норму по питьевому балансу) Камень в почках - это жееесть! В это раз это было кошмарно больно(( Но меня уже выписали и отпутили...и слава Богу)

Сегодня убедилась еще раз что с медициной у нас туго{#nizya} Так что девчата не болейте!

10 июня 2013, 15:10 |  Комментарии2
Ночные приключения!https://dietadiary.com/blog/42946/72168

WOW BODY!!!

00

Анита Луценко и Юлия Богдан! Perfect day with WoW body!

П.С.Я все под впечатлением ахххх) кстати, я оказалась дофига длинноволоссой...только заметила)))

9 июня 2013, 23:58 |  Комментарии6
WOW BODY!!!https://dietadiary.com/blog/42946/72080

Мои рецепты

Крем суп из брокколи

Продукты: Брокколи, Вода, Лук репчатый, Масло сливочное 82,5%, Сливки 10%

Калорийность: 30.04 Ккал

Описание:   »»

Кабачек с помидорно-клубничным соусом

Продукты: Базилик молотый, Кабачки, Клубника, Масло льняное, Мята свежая, Орегано, Помидор

Калорийность: 43.98 Ккал

Описание:   »»

Овощной салат

Продукты: Капуста белокочанная, Огурец, Помидор, Сок лимонный, Укроп

Калорийность: 24.03 Ккал

Описание:   »»

Кабачковый крем суп

Продукты: Вода питьевая "Bon Aqua", Кабачки, Карри (специя), Картофель, Лук репчатый, Масло сливочное 82,5%, Молоко 2,5 %, Морковь, Чеснок

Калорийность: 35.67 Ккал

Описание:   »»

Овощной суп

Продукты: Брокколи, Куриный бульон, Морковь, Чеснок, Шпинат приготовленый/отварной

Калорийность: 6.80 Ккал

Описание:   »»

Овощной сок свекольный

Продукты: Сок огуречный, Сок свекольный, Сок сельдерея, Сок яблочный

Калорийность: 40.75 Ккал

Описание:   »»

Овощной сок морковный

Продукты: Сок морковный, Сок огуречный, Сок сельдерея, Сок яблочный

Калорийность: 39.50 Ккал

Описание:   »»

Admin Area