Приветик Всем!!!! На удивление за время моего отсутвия вес не прибавился а даже убавился!!! а причина все в том что я купила совсем крошечные тарелочки и накладываю в них пищу по привычке половинку и вот это и спасает пока ен от потолстения)))) лето идет своим чередом.. новостей сильно ни каких дачу после потопа воссановить не может вопервых комаров жуть как много сбивают с ного во-вторых дом спустя месяц не просох продували и тепловой пусшкой и т.п. плюс запах ила все равно царит.. многие побросали свои участки в этом году ну посмотрим что будет дальше поэт ездием туда крайне редко.. Пока не решилась бросить комить грудью но уже близка к этому думаю в течение полутора месяцев бросим а то уже 1г 9 м а мы все посасываем... Начали КД девочки это чтото после двух споловиной лет отдыха опять как-то так непривычно, хорошо что спираль поставлена и можно не опасаться ... Моя главная забота это приучить малышика к горшку и наслаждаться теплыми денечками)))) Всем отличного вечера)))
Заметки
Вес вчера снизился, а сегодня опять на прежнем месте, сегодня с утра наткнулась на семгу копченую не смогла отказаться и наелась поэтому завтра будет опять плюс(((( Вот что происходит сейчас в нашем городе : вода пошла на спад сейчас уже значительно снизилось девочка сказала что у нее воды в доме было под крышу сейчас по пояс, вс ябытовая техника сломана, мебель разбухла, люди ночуют в палатках у края воду четвертые сутки так как боятся марадеров. Волна гнева захватывала когда посмотрела первый канал как наша администрация строит дабму: да они ее строили только вокруг торгового центра ЛЕНТА, чтобы продукты не залило, и все полгорода подводой а численность составляет223 тыс. человек, дома некоторые залиты под крышу зато они спасли ленту- МОЛОДЦЫ!!!!!
Комментарии
Тако пишет:Бедные люди!!!! Ты еще в такой ситуации думаешь о ПП.... сила характера поражает.... дай Бог чтобы все разрешилось с наименьшими потерями
А куда деваться вынуждена думать о ПП... с утра собрала вещи средства личной гигиены отвезла нуждающимся.... вечером решим сколько можно выделить денег для помощи знакомым у которых утонуло все, вот пока так... хотя людям конечно сейчас будет нужднее бытовая техника и спальные принадлежности и места где переночевать...
4 июня 2014, 11:40
Лен, наверное Лента - самый большой гипермаркет в вашем городе? Я думаю, если у них изначально было мало средств, то они спасли самое необходимое - продовольствие.
4 июня 2014, 11:40
Victoria_sokol пишет:Лен, наверное Лента - самый большой гипермаркет в вашем городе? Я думаю, если у них изначально было мало средств, то они спасли самое необходимое - продовольствие.
Слава богу нет у нас таких как Лента наверное с полсотни и еще на каждом углу поминимаркету, просто реалии жизни таковы кто платит тому и помогают...
4 июня 2014, 11:45
58,1 вес стоит.. за оконом опять дождь который не прекращается уровень воды растет печаль кругом полгорода просто уже под водой....вот так выглядит часть моего города фото вчерашнее сегодня хуже еще


Комментарии
Я, когда училась, еду с сессии, подъезжаем к балочке, а там вода, но я с зятем на камазе ехала, думали, что проскочим воду, а оказалось, что то, на что мы думали камешек, оказалось кончиком дорожного знака!
Не помню уже, в каком это было году...
2 июня 2014, 08:07
Какой кошмар..Лена, держитесь там. Я вот все думаю, НУ НЕУЖЕЛИ ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ ЗАРАНЕЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ КАК ТО???? Каждый год одно и тоже, столько людей страдает...ужас
2 июня 2014, 09:15
Кошмарно(
Администрация хоть какую-то помощь оказывает или как обычно - своими силами?
2 июня 2014, 10:20
poli пишет:Вы на Алтае?
Да Алтайский край город Бийск
Victoria_sokol пишет:Очень сочувствую
(((((
Оле4ка Явр. пишет:Кошмарно(
Администрация хоть какую-то помощь оказывает или как обычно - своими силами?
Оля пообещали выплатить от 10 до 100 тыс на семью а людям то что если дом с крышей смыло.... сейчас люди принемают у себя других людей в пункты приема несут вещи администация даже питьевую воду не подвозит короче все как обычно только с трибуны что всем помгают могут говрить
2 июня 2014, 12:54
Тако пишет:О Боже, какой ужас... пора уже спасателей вызывать!!!! Держитесь там!!!! Пусть в окнах ваших домов засверкает солнышко!!!!
Спасибо!
Насько_О пишет:ужас какой
И этот ужас продолжается...
Katushkaaaa пишет:Какой кошмар..Лена, держитесь там. Я вот все думаю, НУ НЕУЖЕЛИ ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ ЗАРАНЕЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ КАК ТО???? Каждый год одно и тоже, столько людей страдает...ужас
Вот и наши про тоже говрят не оповещения ни песка ничего даже воду не возят (((
Ваша Настя пишет:Ужас....держитесь!!!!!!
А у вас квартира или дом?
Я живу в многоэтажке на первом этаже на первом фото моя дача (((
2 июня 2014, 13:07
Прикол в том, что в "больших новостях" об этом не говорят. Только если специально начать искать.
Бред какой-то... Какой смысл замалчивать эту ситуацию, тем более в эпоху расцвета социальных сетей...
Держитесь! Все проходит, и это пройдет
Будет о чем рассказать внукам 
2 июня 2014, 14:48
Вес стабилен 58,1... сегодня отдыхаю от посчетов ходили с сынулькой на концерт лопали сладкую вату и закупились новыми игрушками вообще праздник должен быть праздником!!!! ну а теперь о грусном вода у нас все прибывает подтоплены многие часные дома скотина плавает насосную станцию затопила сейчас пошли в магазин за водой а там как обычно уже все раскуплено это как всегда одно радует что люди стараются помогать друг другу вижу в соцсетях объявления что люди готов принять на время паводка другие семьи Одно убивает что в Алтайском крае и так самый минимальный уровень зп в сибири так и сейчас ничего не дождешься от властей о компенсации вроди во вторник вода стихнет ну не знаю на сколько это правда так что мой пессимистичный пост продолжается
+ 400 гр! Так началось утро: сломалась точка на клавиатуру потом пошла в бассейн а вода дубак 23 грудуса ну что делать плаваю я одна в бассейн мерзну и как-то тоскливо и холодно на душе но я выдержала это испытание отогрелась в теплом душе и счасливая пошла домой а дома бац опять новости сад наш хзатопила вся бытовая техника к чертям и вот сижу и расстраиваю потом уже поняла что у других вообще плохо вон в горном алтаее вообще скот гибнет реки разлились так что мосты сносят во всем городе частные дома тонут и люди без крова вообще а я со своими посадками сижу переживаю очень страшно девочки когда такая стихия как вода поднимается и самое печальное за окном дождь и уровень воды продолжает расти Вот такой пессимистичный пост 
Комментарии
Katushkaaaa пишет:Леночка, не уывать, всё наладитсь!!!
Постараюсь верить в лучше и пить горячий кофе
31 мая 2014, 10:11
Ленусь, а в холодной воде ккал больше сожглось!!! 
Это мелькнула черная полосочка просто! Не обращай внимание)))
31 мая 2014, 11:16
Дневник питания
25 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1151.00 | 42.04 | 42.10 | 109.44 | 630.00 | 1142.18 | ||
| 09:56 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 11.00 | 0.85 | 0.15 | 5.49 | 0.00 | 27.28 | |
| 09:57 | Молоко 3,2% | 700.00 | 19.60 | 22.40 | 32.90 | 630.00 | 406.00 | |
| 09:57 | Сахар | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 69.86 | 0.00 | 278.60 | |
| 09:57 | Яйцо отборное | 170.00 | 21.59 | 19.55 | 1.19 | 0.00 | 266.90 | |
| 09:58 | баклажан жаренные | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.70 | |
| 10:00 | баклажан жаренные | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.70 | |
| Итого | 1151.00 | 42.04 | 42.10 | 109.44 | 630.00 | 1142.18 |
4 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1163.00 | 35.91 | 18.16 | 120.98 | 409.50 | 1168.41 | ||
| 14:45 | Хлебцы гречневые | 14.00 | 1.76 | 0.46 | 7.99 | 0.00 | 43.12 | |
| 14:45 | слайсы | 10.00 | 0.10 | 0.03 | 0.72 | 0.00 | 34.00 | |
| 14:45 | икра мойвы | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.80 | |
| 14:46 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 14:46 | Сахар | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| 14:46 | суп с сайрой | 156.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 109.20 | |
| 14:46 | семга копченая | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 62.10 | |
| 18:07 | Кукуруза консервированная "Бондюэль" | 340.00 | 10.20 | 2.04 | 32.98 | 0.00 | 190.40 | |
| 18:07 | Сыр Маасдам 45% | 20.00 | 5.20 | 5.40 | 0.00 | 0.00 | 69.20 | |
| 18:08 | Макароны отварные | 75.00 | 2.55 | 0.23 | 17.85 | 49.50 | 85.95 | |
| 18:08 | сосиски | 70.00 | 4.90 | 0.00 | 14.70 | 0.00 | 186.20 | |
| 18:08 | Сахар | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| 18:08 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 1163.00 | 35.91 | 18.16 | 120.98 | 409.50 | 1168.41 |
2 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 690.00 | 17.19 | 25.53 | 90.82 | 180.00 | 892.86 | ||
| 11:50 | Кукурузные хлопья | 23.00 | 1.52 | 0.18 | 20.24 | 0.00 | 88.78 | |
| 12:03 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 12:03 | Пюре из картошки | 100.00 | 2.43 | 8.53 | 14.83 | 0.00 | 142.01 | |
| 12:03 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 12:03 | сосиски | 50.00 | 3.50 | 0.00 | 10.50 | 0.00 | 133.00 | |
| 17:19 | Пюре из картошки | 80.00 | 1.94 | 6.82 | 11.86 | 0.00 | 113.61 | |
| 17:20 | мороженное в стканчике русский размер | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 57.60 | |
| 17:21 | творог 2% | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 102.00 | |
| 17:21 | йогурт 5% фругурт | 100.00 | 2.20 | 5.00 | 17.00 | 0.00 | 122.00 | |
| Итого | 690.00 | 17.19 | 25.53 | 90.82 | 180.00 | 892.86 |
16 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 468.00 | 25.02 | 10.85 | 75.58 | 316.20 | 508.68 | ||
| 13:41 | Кукурузные хлопья | 34.00 | 2.24 | 0.27 | 29.92 | 0.00 | 131.24 | |
| 13:46 | печень куринная | 50.00 | 12.00 | 2.87 | 0.93 | 0.00 | 82.50 | |
| 13:46 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| 13:47 | Макароны отварные | 70.00 | 2.38 | 0.21 | 16.66 | 46.20 | 80.22 | |
| 13:47 | Сахар | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| Итого | 468.00 | 25.02 | 10.85 | 75.58 | 316.20 | 508.68 |
15 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1460.00 | 36.49 | 15.20 | 170.25 | 940.61 | 1121.91 | ||
| 13:35 | Макароны отварные | 71.00 | 2.41 | 0.21 | 16.90 | 46.86 | 81.37 | |
| 13:36 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 13:36 | Сахар | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| 13:36 | манная каша | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.20 | |
| 13:37 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 13:37 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 13:37 | печень куринная | 80.00 | 19.20 | 4.59 | 1.48 | 0.00 | 132.00 | |
| 18:09 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 18:09 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 18:09 | йогурт 5% фругурт | 58.00 | 1.28 | 2.90 | 9.86 | 0.00 | 70.76 | |
| 18:10 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 18:10 | Яблоки | 400.00 | 1.60 | 0.00 | 45.20 | 346.00 | 184.00 | |
| Итого | 1460.00 | 36.49 | 15.20 | 170.25 | 940.61 | 1121.91 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
венигрет 22.04.14
Продукты: Картофель отварной, Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь варёная, Свекла
Калорийность: 65.58 Ккал
Описание: »»
66429мимоза 15.04
Продукты: Картофель отварной, Лук репчатый, майоне лента, Морковь отварная, сардина консервированная, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 202.62 Ккал
Описание: »»
65774редька с яйцом
Продукты: майонез махеев, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Редька, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 129.88 Ккал
Описание: »»
31837супчик с консервой
Продукты: Вода, горбуша конср., Картофель, лапша мелкая, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь
Калорийность: 49.35 Ккал
Описание: »»
25267супчик с овсянкой
Продукты: Вода, Картофель, Крупа овсяная, Морковь, Перец красный замороженный "Дарус"
Калорийность: 28.53 Ккал
Описание: »»
24387винегрет
Продукты: Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь варёная, Огурцы солёные, Свекла
Калорийность: 54.90 Ккал
Описание: »»
22409овощное рагу
Продукты: Вода, говядина, Кабачки, Капуста белокочанная, Картофель, Масло подсолнечное, Помидор
Калорийность: 79.17 Ккал
Описание: »»
2763Плавленный суп
Продукты: Грибы белые сушеные, Картофель, Масло подсолнечное, Морковь, сыр плавленный
Калорийность: 61.58 Ккал
Описание: »»
2143Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Гарниры и каши
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).





Комментарии
Ваша Настя
Привет!!! Да, очень давно тебя не было!
Маленькие тарелочки - прикольно! А я как раз большие люблю (они мне просто сами по себе нравятся))), видимо в этом и проблема)
8 июля 2014, 07:55
zsolo387
С возвращением!
Люблю большие тарелки! Плоские! Эффектные! Стеклянные!
И ведь правда, когда накладываешь в тарелку такую, кажется чуток положила, а ведь если пересыпать в манюсенькую тарелку - ого-го получается!
Ушла размышлять!
8 июля 2014, 14:59