Итак, вес мой стоит на месте, так что теперь я уверилась еще больше, что мне нужно кушать небольше 1200 ккал. Вчера было 1400 кк (на ночь не ела!) + 30 мин занятия в активном темпе, обруч, а вес не сдвинулся. Сегодня с расстройства навернула пару пирожных

Вот высчитала, мне, чтобы похудеть нужно потребять 1690 ккал! Как-то многовато мне кажется... попробую хотя бы 1400. Посмотрим, что из этого выйдет.

Ну, думаю сегодня уже точно не пронесет, хулиганить2 дня подряд! Съездила сегодня в гости, попили винишко, сильно старалась не кушать, но в результате более 1700 ккал пойду обруч крутить.

Вчера я так старательно выщитывала каждую ккал! И вечером мне оставалось покушать на ккал 200, как муж давай меня соблазнять коктейльчиками, ну естественно выпила и не один, а алкоголь штука калорийная, одно радует, что муж же мне потом и помогал эти ккал сжечьтак что на сей раз меня пронсло и вес стоит на месте))) Сегодня постараюсь без нарушалок, хотя иду в гости к маме, она вчера из отпуска вернулась, давно не виделись, кто его знает, чем все может закончится!

План у меня действтельно масштабный, даже и не знаю смогу ли достичь своей цели. Мечта моя - 56 кг, но мне это кажется чем-то недостежимым, хотя однажды мне уже удавалось с 68 опуститься до 59,5, это было так здорово, никогда не забуду те ощущуения и никогда себя не прощу за то, что снова набрала ненавистные кг. у меня есть много "причин" по которым это произошло, но это не меняет суть дела, я снова в безобразном состоянии, больно на себя смотреть, но хватит смотреть, пора действовать! Диеты мне противопоказаны, мой организм или скорее мой мозг не воспринимает запретов, я могу продержаться пару дней и даже больше, но потом начинается неконтролируемый жор, поэтому, воизбежание этого,  я снова начинаю считать ккал - это самый действенный способ для меня, когда все можно, но в рамках разумного. Плюс обруч и разные упражнения. Поход в спорт зал для меня тоже мечта, к которой сложно прибилизиться, поскольку у меня маленькая дочка и мы только начали ходить в детский сад, но часто болеем и мне не с кем ее оставлять, но скоро лето и у меня отпуск целых 2 месяца, может и получитсячто-нибудь придумать!

Вообщем, шаг первый сделан, я здесь, ведение дневника несколько дисциплинирует да и упрощает подсчет ккал, а смотреть на различные графики (снижения веса, обьемов и т.д) стимулирует продолжать дальше. Так что вперед!!!!