План у меня действтельно масштабный, даже и не знаю смогу ли достичь своей цели. Мечта моя - 56 кг, но мне это кажется чем-то недостежимым, хотя однажды мне уже удавалось с 68 опуститься до 59,5, это было так здорово, никогда не забуду те ощущуения и никогда себя не прощу за то, что снова набрала ненавистные кг. у меня есть много "причин" по которым это произошло, но это не меняет суть дела, я снова в безобразном состоянии, больно на себя смотреть, но хватит смотреть, пора действовать! Диеты мне противопоказаны, мой организм или скорее мой мозг не воспринимает запретов, я могу продержаться пару дней и даже больше, но потом начинается неконтролируемый жор, поэтому, воизбежание этого,  я снова начинаю считать ккал - это самый действенный способ для меня, когда все можно, но в рамках разумного. Плюс обруч и разные упражнения. Поход в спорт зал для меня тоже мечта, к которой сложно прибилизиться, поскольку у меня маленькая дочка и мы только начали ходить в детский сад, но часто болеем и мне не с кем ее оставлять, но скоро лето и у меня отпуск целых 2 месяца, может и получитсячто-нибудь придумать!

Вообщем, шаг первый сделан, я здесь, ведение дневника несколько дисциплинирует да и упрощает подсчет ккал, а смотреть на различные графики (снижения веса, обьемов и т.д) стимулирует продолжать дальше. Так что вперед!!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?