Взяла себя обратно в руки благодаря двухнедельному детокс-марафону, ура!

Без него все выглядело печально:

26.09.2019 125
25.09.2019 125.9
24.09.2019 126.8
23.09.2019 126.7
20.09.2019 126.4
19.09.2019 126.4
18.09.2019 125.8

Бесит тот факт, что ровно месяц назад вес был такой же - 125. То есть целый месяц я просто впустую развлекалась сушами и шашлыками. Зато есть что вспомнить

На детоксе с 23.09.2019, это всякие БАДы, протеиновые коктейли и витаминки. И без мяса/рыбы/молочки/яиц, интересный опыт, никогда не пробовала. Всего 2 недели, эту неделю себе кашу гречневую стала делать после того, как в первый день немного растерялась, а что же жрать, собственно. Гречневая диета она и эффективная, и мерзкая, и дешевая. В общем, мой старый верный друг. Чтобы повеселее шло - вчера потушила на воде капусту, шампиньоны и лук, добавила в ведро гречки, которое со мной эту неделю везде, и на работе, и дома. Посмотрим, что будет через 2 недели программы. Вторую неделю пока не придумала, чем заполнить, одних овощей будет явно мало.

Очередные выходные принесли с собой очередные лишние граммы (как Вам обед из арбуза и плитки шоколада?). Отношусь к этому уже почти философски, что поделать)).

Очень и очень много ходила (привет, Липа, спасибо, что сожрала мой шагомер!), буду надеяться, что часть веса это все-таки мышцы.

Радует, что сейчас на весах "зажор" выглядит как совсем недавний минимальный вес, то есть медленно, но верно едем в нужную сторону.

Слава богу, что выходных в неделе всего лишь 2)).

Именем короля начинаем второй этап.

127.8 - 02 сентября 2019 (+2800) - это был отпуск между этапами .

Не, ну срыв, конечно, но настроение прям ничего так, хорошее.

Всю неделю ела то, чего раньше нельзя было. Поела, больше не хочу. Но удовольствие прям получила. Сегодня кефирчик и огурцы, завтра любимые салаты, куры, фрутоняни и яйца (уже все приготовлено). И даже гусь, запеченый.

Единственное, что печалит, так это сегодняшний отчет в марафоне, последний, блин. Ну ничего, как смогла - так и доползла).

Сломались весы - сижу на радостях печеньки жру.

А еще денежки закончились - бесит. И сразу кажется, что огурцы, кефир и курица - это очень дорого (ну а печенье - то что доктор прописал, конечно!). И ПМС по срокам.

Остановите меня.

Отчет за 3 месяца похудения)).

А вот кто вчера нажрался вечером пиццы и суши? Я, потому что день рождения! Сегодня на весах адочек (126,6), ясное дело, поэтому буду считать по вчерашним ровным 125 кг.

Итак, сегодня ровно 3 месяца похудения с периодическими редкими зажорами и вариантами разных диет.

Опытным путем выяснено, что мои продукты - трава, курица, яйца и консервинованный тунец. Количество калорий для похудения с разных сайтов для меня ерунда полная, очень много, вес стоит.

Зарядку надо делать (пока никак).

С собаками много ходить - могу, умею, практикую. Собаки довольны, организм тоже. Купить бы шагомер (прошлый съела Липочка-собачка).

Витамины надо пить - пью.

И водичку. Много. Стараюсь.

Разгрузка - прекрасно! Раз в месяц трехдневная питьевая, раз в неделю на арбузе (пока сезон, потом заменю огурцами).

Итого 26 мая - 26 августа 2019 - от 143,4 до 125 - 18,4 кг. Не сбавлять бы темпы хотя бы на следующие 3 месяца. Посмотрим.

Удивительный подарок вчера мне приготовили американцы - визу. С пустым загранником. Очень довольна. Думала, что шансов нет.