125.0 - 26 августа 2019 (-500)
Отчет за 3 месяца похудения)).
А вот кто вчера нажрался вечером пиццы и суши? Я, потому что день рождения! Сегодня на весах адочек (126,6), ясное дело, поэтому буду считать по вчерашним ровным 125 кг.
Итак, сегодня ровно 3 месяца похудения с периодическими редкими зажорами и вариантами разных диет.
Опытным путем выяснено, что мои продукты - трава, курица, яйца и консервинованный тунец. Количество калорий для похудения с разных сайтов для меня ерунда полная, очень много, вес стоит.
Зарядку надо делать (пока никак).
С собаками много ходить - могу, умею, практикую. Собаки довольны, организм тоже. Купить бы шагомер (прошлый съела Липочка-собачка).
Витамины надо пить - пью.
И водичку. Много. Стараюсь.
Разгрузка - прекрасно! Раз в месяц трехдневная питьевая, раз в неделю на арбузе (пока сезон, потом заменю огурцами).
Итого 26 мая - 26 августа 2019 - от 143,4 до 125 - 18,4 кг. Не сбавлять бы темпы хотя бы на следующие 3 месяца. Посмотрим.
Удивительный подарок вчера мне приготовили американцы - визу. С пустым загранником. Очень довольна. Думала, что шансов нет.
Комментарии
erised
Поздравляю с визой!
И с отличным результатом за 3 месяца!
27 августа 2019, 13:37
alenvf78
С Днем рождения!!!! Результат более чем отличный!
27 августа 2019, 13:38
shtorm8519
Хороший результат!!! Что-то у меня с ккал тоже вес стоит, на разных сайтах считала, разное выдают, и где она правда-то?
27 августа 2019, 13:50
Keplian
Да ну их, я так для себя решила. Вареной курицей/индейкой и тазом овощей я наедаюсь, но никогда в жизни не наберу нужные суточные калории этими продуктами. Давиться тоже не хочется, "добирать" шоколадками тем более. Решила есть, когда хочу и как хочу, но только продукты из "белого" списка. И не ем в будни дома, последний прием пищи на работе в 17.30. Максимум - стакан кефира или кусочек курицы грамм 50-100 в 19.30 (время возвращения с работы).
Спасибо! Виза да, мучения еще те - самое сложное это было записаться на собеседование, на это ушло 4 месяца.
Спасибо! Вчера немного расслабилась, сегодня отходняк (вообще ничего не лезет), завтра вернусь к привычному питанию, едем дальше)).
27 августа 2019, 14:11
Леди Ветер
27 августа 2019, 15:10
Кошатница
28 августа 2019, 06:50
myslitanny
Поздравляю с визой!
Ждем фотки )
28 августа 2019, 07:13
Keplian
Спасибо!
28 августа 2019, 22:28
Keplian
Спасибо, это удивительно прям для меня). Фото попозже, поездка на конец октября, надеюсь, все сложится. Пока Ваши из Америки смотрю)).
28 августа 2019, 22:29
АвамётраАшатан
С днем рождения!!! Уряяя!!!! )) И подарок себе приготовила за три месяца - суперский отвес!!! )) Ещё и визу!!!)) Столько приятных моментов в раз - пусть так будет чаще!!!))
29 августа 2019, 13:58