Наблюдаю за тем, что происзодит с моей массой тела. Сначала она начала снижаться, потом, бац, на ровном мексте и поднялась. И такой зиг-заг в последнее время. Я называю это установочной массой. У меня такая ассоциация:большой тяжелый шар надо сдвинуть с места, для этого надо его расшатать, сдвинуть С "мёртвой точки".  Это хорошо и, потом, колебания не в пределах 70-67кг, а в пределах 68.800-67.700.   Сегодня минус 500г. Со следующей недели к восточным танцам(вторник, четверг) присоединяю Зумбу в понедельник, и пилатес -среда, пятница. Думаю ещё продвинуться ближе к заветной цели.

Ура, ура, ура! Комп. выздоровел! Теперь - за подсчёт каллорий! Всё - таки, это здорово стимулирует! Обмерялась, по каким-то параметрам даже меньше. Но я думаю, что это погрешность измерения. Ну, ничего, я опять настроена решительно! Потихоньку продвигаюсь к заветной цели. Я поняла, что у меня нет сильной мотивации. Для чего мне 60 кг? Чтобы быть стройнее и красивее.Но меня это как-то не трогает!Смотрю в зеркало, подтянула животик, красивая фигура, ну да, чуть бёдра полноваты, можно убрать, но в юбке их не видно, спина с двумя небольшими намечающимися складульками, руки полноваты, тоже надо чуть чуть убрать. Вроде как вообщем-то нормально. Здоровье, слава Богу, хорошее. Вредных привычек нет, стараюсь придерживаться здорового образа жизни. Питание - раздельное уже давно. Вредных продуктов не ем.

Девчонки!!! Помогите, пожалуйста с мотивацией!! Потому как я же хочу весить 60 кг!

Была в командировке, приехала, взвесилась. Думала набрала до исходных данных. Обрадовалась: 68.200. И что я сделала? на радостях ела, ела и ела весь день. Жор напал настоящий! Утешаю себя тем, что ела полезную еду, мяса не ела. На следующий день "сидела" на яблоках. Это было вчера. Дом. компьютер заразился вирусами, его сейчас лечат, поэтому не могу записывать свой рацион, к сожалению! С дочерью с нетерпением ждём, когда "выпишут из больницы" наш комп.

Сегодня 67.700, минус 800г. Очень хорошо! Идём дальше и ближе к заветной цели. Я не помню, когда весила 60 кг! Спасибо моему телу, что оно так отвечает мне за мои старания!

Без эйфории, но с радостью! Минус 500г  ещё, итого 38,500. Сегодня сделаю яблочно-морковный день, а вечером почищу печень. Всё лето никак не могла собраться. Осень - не очень подходящее для этого время, но лучше поздно, чем никогда.