Нут — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 17.38 г | 25 % |
| Жиров | 4.82 г | 6 % |
| Углеводов | 48.80 г | 18 % |
| Калорийность | 297.20 ккал (1244 кДж) | 14 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , углеводов при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- овощные оладьи, 99 ккал
- Суп-пюре с нутом и стручковой фасолью Ю.М., 126 ккал
- Нутовые катлеты бурдина, 129 ккал
- Зразы из нута с сыром, 223 ккал
- хумус мой, 117 ккал
- Веганские тефтели (Муня), 216 ккал
- нут с овощами, 106 ккал
- Пирог из нутовой муки со свининой, 188 ккал
- Нутовые хрустики, 363 ккал
- Каша из нута, 155 ккал
- Жаренный нут в белке., 140 ккал
- Хумус 2, 395 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
