Маринеска

Пищевая ценность

  • 23.65 гБелков
  • 5.06 гЖиров
  • 54.59 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 363.53 КкалКалорийность

Нутовые хрустики

Продукты

  1. 200.00 гНут

Выход: 170.00 г

Рецепт

На ночь или на несколько часов замачиваем нут
Варим в большом количествеве воды 40 минут.
Затем нут нужно просушить на полотенце, остудить.
Духовку нагреть на 190 градусов, выложить горошек равномерным слоем на пекарскую бумагу. Посыпать кардамоном, какао, корицей и ванилью, стевией, чтобы были сладкие.
Можно сделать солеными, с любыми специями.

Получаются хрустящие горошинки, как орешки. Для перекуса-идеальны!))

 

Admin Area