Мы с супругом перешли на здоровое питание по крайней мере стараемся.За месяц он потерял 4 кг хотя ему это и не очень нужно было .А у меня ушел 1 кг.Питаемся одинаково физическая активность у меня а не у него это какой-то треш.После бани у него -1 а у меня +2.С него вода выходит ,а у меня ощущение что как в губку впитывается.
Заметки
Обидно понимаете ли
00 24 февраля 2025, 18:29 | Комментарии: 3
Вкусняшка штрудель.
00Сегодня дала слобину и испекла вкусненький штрудель с яблоками и корицей,а сверху на торелочку пока горяченький положила кусочки мороженогом,и это было объедение,в результате чего перебор калорий.Поехала в бассейн , плавание и гидромассаж может выбили хоть половину штруделька.Завтра утром узнаю результат моего недопустимого проступка!
23 января 2020, 22:59 | Комментарии: 1
00
Вот уже десять дней вес стоит на одной отметке 68.3 , конечно радует ,что не ползет вверх но в тоже время печалька и ста грамм несбрасывается .
24 декабря 2019, 21:24 | Комментарии: 0
Лечебное голодание
00Я горжусь собой.В понедельник у меня была пищевая пауза,во вторник разгрузочный день на малых калориях,а со среды я решила попробовать лечебное голодание.Первые два дня только вода , сегодня третий день съела пол чайной ложке меда.Цель не ставлю на сколько хватит ,смотрю по по утренним ощущениям .Вообще курс семь дней.Буду смотреть по самочувствию и настроению.
8 ноября 2019, 11:12 | Комментарии: 7
Я слабак!
00Блин вчера на ужин поела овощей от запечённой утки и чуть попробовала грудку утки ,и всё плюс , всего за одну ночь.Я Тупорожка !В понедельник пищевая пауза и до среды включительно.Наказание должно быть беспощадным и действенным ,чтобы впредь неповадно было!Цель поставлена и она будет достигнута!!!!!
2 ноября 2019, 08:43 | Комментарии: 4
У меня вот тоже +300 хотя рацион не отличается ничем от обычного. Поверим в луну?
Растет и мы за ней!
Комментарии
Соловушка19
Все зависит от того, кто что потерял. Он потерял 1кг жира и 3 кг воды и мяса, а вы только 1 кг жира, а вода осталась при вас.
Тем более, если он так сильно потеет))
Главное, чтобы здоровое питание не было за счет поедания одной травы и ограничения белков. Чтобы худеть, достаточно кушать меньше калорий (предпочтение белкам и клетчатке очень хорошо работает в этом случае, т.к. углеводы и жиры больше калорий содержат, а добрать их не составляет труда даже без булок и пирожных).
А чтобы организм терял больше жира, а не мышц, нужна физическая активность. Возможно, что ваша разница в потере веса из-за того, что вы потеряли меньше мяса, чем ваш муж. Тогда ему надо вам завидовать))
24 февраля 2025, 21:21
Натаha
Спасибо за потдержку.Мясо яйца мы едим .Просто сьалансировали питание .Хлеб выпекаем сами.крупы цельнозерновые.Бобовые,салаты из овощей не вареные..Я отказалась от сладостей (тортиком пирожен,конфет)
25 февраля 2025, 11:11
Соловушка19
И это правильно!
25 февраля 2025, 20:39