"Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурконьем кота и стрекотом кузнечиков.
Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре, достав эту книгу с полки.
И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень». Ну куда вы торопитесь? Остановите часы.
Пейте по капле.
И непременно целуйтесь.
В августе у любимых губ совершенно особый вкус."

Пы.Сы. И питайтесь правильно. Хорошего всем дня!

Всем привет!

Вчера не смогла удержаться и накануне " женских красных дней календаря" съела конфету-с нугой...с грильяжем внутри...не очень-то и вкусно, потому как все ж отвыкла.

Но слопала с такой жадностью, будто конец света приближался

Какая-то проблемка с записью рациона у меня на сайте - для записи каждого следующего блюда надо каждый раз обновлять страницу. иначе выдает ошибку и грузится подолгу

Интересно, а есть такие, кто поддерживает питание с помощью психологических воздействий? Типа просмотра каких-то спец.видео, прослушивания аудиотренингов..я чего вспомнила - когда я первый раз сбрасывала вес, я каждый день по полчаса должна была слушать треки, записанные докторами психологии. Где-то через месяц у меня появилось такое устойчивое прямо отвращение к жирному, сладкому и т.д. Надо бы порыться, поискать в  инете записи Там ты слушаешь, и во время прослушивания вполне можешь уснуть, но под конец трека обязательно просыпаешься. Как сейчас помню: у меня в гостях с ночевкой была подруга. Смотрела она телек, а я в наушниках у компа слушала аудиозапись. Заснула. ПОдруга как подпрыгнет на диване - оказывается, я уснула так, что захрапела на весь дом, а после пробуждения уставилась на подругу так, как ни в чем не бывало

Привет всем!

Сегодня по приходу домой очнеь захотелось сладкого. Съела сушку абрикосы и салат. Все равно хотелось. Взяла конфету, распаковала и надкусила...выплюнула..за почти 3 недели уже отвыкла от их вкуса...больше не хотелось...так что да...приятно стало от самой себя )

Всем привет!

Ну и силой обладает это тяга к ПОЖРАТЬ...ужас

Из нарушений заметила следующие:

- когда готовила домашний рулет с печеньем, какао и маслом для своих, не удержалась и облизала ложку с жидким сладким какао....

- сегодня за общим столом съела кусочек кабачкового пирога, а ведь в нем мука (!) ((

- под вечер ооочень захотелось чегот пожевать. Чтоб это не была конфета, заменила ее кусочком вареной колбасы грамм на 20-30.

 Из примененных мной способов Не поддаваться всему подобному обнаружила следующие:

- отворачиваться и не смотреть на ЖРАТВУ (то есть вредную еду);

- выпить воды

- и еще раз НЕ жрать.

- и опять воды

Как-то так

П.С. Кто-то писал, что вроде как до сна за какое-то время нужно переставать пить воду...упустила этот момент...

Всем привет!

Не понимала я раньше выражения "есть цель - иди". Вернее понимала, но мне казалось, что это слишком просто и не выполнимо...А вот с недавнего времени как-то на глаза стали попадаться мотиваторы с подобным смыслом.

Вспомнила свою туристическую юность. А ведь и правда - если не знаешь что именно делать, то надо просто идти. Всегда был пункт прибытия у нас в походах, и мы к нему шли. Медленно ли, быстро ли, молча или в разговорах, а просто брали и шли. И даже если при отправлении к точке прибытия было километров 10, то вскором времени во время ходьбы они превращались в 8...в 5..в 3...в 1 км. И почему я забыла об этом.

Иду!