что может быть написано красивее , чем 60 кг? Это, мать, поэзия!

Здравствуй, Ева. Хочу тебе сказать, что своими голоданиями ты вводишь организм в стресс. И процесс сброса веса будет значительно замедлен. Гораздо полезнее выяснить свой калорийный коридор и его придерживаться, а не портить себе желудок. Будут вопросы - обращайся.

Да,уменьшение каллоража это дорога в никуда. Бестолковая попытка. Я согласна с предыдушим высказыванием.

Быстро скинешь но и быстро наберешь еще больше чем скинула. Для примера посмотри аватарку Anathema как упорно человек

движется к своей цели и уже достигла её

привет. это издевательство над собой. не надо так

что ж ты так)кд всегда сбивают с ритма,но я  воспринимаю их сейчас как передышку в марафоне)настраивайся на рабочий лад

перед кд практически всегда привес, а после отвес... а объелась мб потому, что сильно занижен калораж? 700 ккал это слишком мало...

На жесткой диете в среднем 650 похудела на 8 кг за месяц,а последующие 2 кг за 3 недели.И к этому фитнес 5р в неделю по 1 ч.Были за это время выезды на природу и выходные с неконтролируемым потреблением еды и немного вина.Все возможно!Удачи !

спасибо!) и тебе)

Сама сижу на жесткой диете и усиленно занимаюсь.Понимаю,что это неправильно,но уж очень нужно к середине августа хотя бы 60 кг быть.Сейчас 72.Так что ,я с тобой))