padma254077

padma

padma

График

Заметки

1.5

00

Мне очень грустно. Не знаю даже, не смогла сдержаться и поела от печали, хорошо еще что скушала овощи свежие, но и бананы(

Сегодня сдала последний зачет, а еще на тренировке хорошо поработала, ноги болят, меня это не радует, боль неприятная, неправильно выполняла упражнения на подъеме я так думаю. Скоро еще уедет моя сестра в отпуск, а я останусь одна на целый месяц одна, и чем заниматься вечерами и гулять не с кем(((

Тот парень все еще меня волнует, только вот это односторонние переживания. говорят проблемы  только  в твоей голове. если я думаю о ситуации как о проблеме, то эта проблема. 

Вообщем девочки я не знаю что это, млжет пмс вообще. Печаль мояяя огромна{#hnyk}

30 июня 2017, 00:06 |  Комментарии: 1
1.5https://dietadiary.com/blog/254077/274527

1.4

00

Взвесилась, и обрадовалась)
Иду к лучшей жизни с высокой самооценкой верно) мой вес теперь 56.4, урррааа но зацикливаться на этом я конечно не буду) я и так ем что хочу)Не всегда получается использовать правила времен, ну да ладно...я стараюсь не ограничивать себя и все время даю себе понять что у меня есть выбор! я свободна выбрать нажраться или нет, я могу хоть сейчас сходить и купить себе торт, и скушать его, но мне не хочется))
Так, вообщем! Вчера устроила себе длительную, кросс поход. Кстати очень хороший способ девочки втягиваться в нагрузку если вы хотите много бегать и больше сжигать жира) 10 минут бега в легком-среднем темпе не выше 155 примерно, и потом 5 минут  пешком, но пульс также не ниже 130, таким образом вам придется шагать быстрее чтобы поддерживать ЧСС. воообщем побегала я так вчера полтора часика, ооочень устала! была довольна как слон!{#kross} ну потом конечно потянулась хорошо. Именно поэтому у меня сегодня болит тело, но только немного и поначалу, а могло быть ого-гоо как.

Ещё! вечером погодка была кайф, а погулять я не успела за день(не считая конечно кросса) вообщем взяла свою бывшую одогрупницу и вперед) Вообщем с нами познакомился парень на джипе, вполне себе нормальный, сделал огромный крюк чтобы с нами поболтать. Таким образом у меня взяли телефон и после  долгих уговоров довезли до дома, (очень боялась ехать но было уже 12 и танспорт по воскресеньям вообще пропадает куда то, да и прохладно уже) вообщем теперь у меня есть еще один знакомый, но вот ничего мне в нем особо не нравиться, спокойно с ним могу поговорить, как со знакомым, поживем увидим....

Приветик всем читающим из кустов, и без кустов))

26 июня 2017, 11:29 |  Комментарии: 2
1.4https://dietadiary.com/blog/254077/274195

1.2

00

Я сегодня накушалась всего подряд, вечером от грусти(( 
Чувствую себя не способной на что то, хотя знаю что это я просто раскисла просто, я внутри то прям крутая, но грустинка у меня конкретная. Боюсь себе признаться, но все же я думаю что это из за того парня(да,да снова к нему) может мне нужно больше таких моментов в жизни пережить чтобы что то понять, но я прямо расстроилась, очень грустненько что не взаимно, и даже если вы скажете что это все чепуха, я соглашусь! НО эту чепуху надо и мне пережить, я понимаю мозгами что это все такие мелочи и я вроде как привлекательная и парни то не шарахаются от меня, но вот малейшие покачивания в моей уверенности и все! Меня скидывает с площади опорыsmile

Вот все же думаю почему я так прикопалась к этой ситуации, что меня больше волнует, не взаимность или мне так  сильно понравился он? Или может мне просто отношение понравилось, я давно никуда ни с кем не ходила.. со стороны виднее говорят..

Завтра, а точнее сегодня экзамен, ну я к нему готовилась, как то неважно... не лезет в голову ничего! не могу со средоточиться, грущу... надо покупать успокоительное на такие случаи... 

Блин, ну вот что я делаю не так, я так скучно живу... ничего особо интересного не происходит, хочется какого то впечатления, какая то рутина(((
очень холодно, хожу дома в варежках, отопления то нет, и сплю вообще под двумя одеялами, окна вообще не открываем дубааарь.

еще кстати заметила, наверное это желудок меньше стал, но когда я скушаю определенное количество еды, которое не вызывало раньше у меня ничего удивительного, у меня всё обратно лезет, нет я не делаю это самостоятельно, просто как будто переполнено внутри все..

 

 

24 июня 2017, 01:14 |  Комментарии: 3
1.2https://dietadiary.com/blog/254077/273994

1.1

00

Что то не так? Не знаю...  Я заметила за собой что теперь когда мне печально меня не тянет нажраться, я просто грущу. меня это и удивляет сильно, поэтому во мне по привычке такие фразы "Ну ты чего, что то происходит новое, нужно сделать как раньше!!" и тогда я иду что нибудь кушать, но как только что то начинаю есть, вот отвращение прямо, нежелание кушать, аппетита нет и просто как то невкусно. Это первое что поменялось.

Сходила на тренировку сегодня, 5 км и растяжка с ОФП. Без тренера печально, пульс высокий, не могу позволить себе темп быстрый, это  меня расстаивает. Это два.

А еще такие смешанные чувства, вообщем про ту историю с парнем. Сегодня написала ему, что то не очень  идет на контакт, долго отвечал... и меня сейчас ка-аа-к обрубило! Стало противно и мерзко, фу. И сразу вернулся такой рабочий настрой, до этого все время мысли ккие то переживания, а сейчас больше четкости. Это три.

А ещё я всё пытаюсь навиться себе, повторяю что проблема в том что я не контролирую свои эмоции, но я себе не нравлюсь( ничего не могу поделать, моя самооценка  падает((( Это 4.

И погода кстати дерьмо. Идет снег иногда и дождь. Холод +1.

Всем удачи!

ОЙ! кстати, хотела спросить! У меня начались проблемы некоторые с речью, общение вокруг и все такое, мне это жутко не нравиться, посоветуйте как лучше поступить в таком случае, может почитать что то, или просто есть какие то сайты, подтянуть речь...Буду очень признательна!!

22 июня 2017, 23:41 |  Комментарии: 6
1.1https://dietadiary.com/blog/254077/273873

Первый прошел!

00

Я сдала на 5!){#win2}
А еще я похудела) теперь вешу 57.1 очень приятно! Но все время напоминаю себе что проблема не в весе! А в моем поведении с едой,психолоическом голоде, заедаловке!
На работу теперь до июля не надо, поэтому столько свободного времени! готовиться к экзаменам нужно будет тчательнее)
Читать, вникать) Погода ужасна, второй день дождь, НО сегодня еще и снег выпал +3 на улице))
Ходила гулять вчера с парнем, ну мне он понравился конечно, теперь начался процесс " Блин наверное я как дурочка была, не понравился совсем, не пишет аааааа" аля семиклассница)

Но не стоит забывать что у меня нет опыта в свиданиях и всяких подобных делах!
Девочки посоветуйте как быть, хочется и вести себя достойно, но и не сухо, и главное не затупить...Интересно какое было ваше первое свидание?)

20 июня 2017, 18:01 |  Комментарии: 4
Первый прошел!https://dietadiary.com/blog/254077/273659

Мои рецепты

▲Admin Area