Наконец-то сайт заработал.  Прошел год. На весах 111 кг.  Щитовидка за год увеличилассь, но не критично.  Как мне объяснил врач,  после перенесенного  КОВИДА  иммунитет ослабевает и все хронические болячки  вылезают наружу. Наблюдаться по -прежнему раз в год. Сходила к эндокринологу , опять пью метформин, только в его более щадящей форме- Глюкофаж.Установила приложение на телефон , записываю все , что съела.  Без диеты у меня получалось2500-2600 кал.  и  как следствие-набор веса.  Пока решили  держать 1800 какл, усиленное применение витамина Д-в течение месяца по 10 000 единиц., далее на 5000. Через три месяца контрольная сдача анализа на витамин Д.

 Холестерин высокий. Посмотрим через три месяца динамику.

 Пошла в тренажерку на индивидуальные занятия с тренером.   Посмотрим что дальше будет) 

Ну никак у меня на выходных не получается считать калории  и записывать . Хорошо , что пришли будни)))  Мне на работе проще минутку найти, чтобы записать). Вес потихоньку двигается,хоть и медленно)

Сегодня такой замечательный день. Солнечно и безветренно. С утра с мужем выбрались в центр города. Он пока был на продедурах- я больше часа гуляла по парку  недалеко от Волги . сделала кучу фото. Настроение - превосходное.  Потом пообедали и поехали домой, но до дома не доехали, т.к. муж тоже захотел посмотреть на Волгу. Поехали на берег. Он с нашей стороны высокий   и крутой.Деревья стоят разноцветные : и зеленые, и желтые, и лрасные, и фиолетовые. Вот за что я и люблю раннюю осень. 

Вчера на тренировку не пошла- решила что одного дня после обмороков маловато для отдыха. Сегодня свои 8000 шагов находила. Норму выполнила. 

ну как же без меня  любимой)))

Сегодня весь день отхожу от двухразовой потери сознания ночью. Пью воду . Пью зеленый чай с сухариками. И еще сварила себы яйцо и картофельное пюре. Теперь о том что произошло,,,

Три недели назад в очередной раз решив похудеть пошла к эндокринологу. Сдала все анализы. Все замечательно. Диабета нет. Выпросила у нее таблетки для снижения аппетита и для потери веса- метформин. начала пить по схеме - первую неделю по 1 таблетке вечером. Чую прочищаюсь. Стул жидкий. Думаю классно- шлаки выходят))) Наступает вторая неделя , начинаю таблетки принимать утром и вечером. вчера после работы приехав домой выпила таблетку, поужинала тушеной капустой с индейкой. Это было в 6 вечера. в 8 пошла на тренировку, у нас наконец-то начались занятия) Во время тренировки почувствовала сильную изжогу. Пришла домой  , сначала быпила соды, потом покопавшись в разных местах нашла Рени и выпила еще и  ее. Легли спать . в 12 ночи проснулась -опять от изжоги) Выпила соды , теперь уже полчайной ложки. Опять пошла спать  Проснулась в 2 часа ночи- захотелось  в туалет. Извините за пикантные подробности - села на унитаз и провалилась.... Очнулась,на коленях перед тумбочкой, на голове -шишка, и больно. Видимо когда падала, стукнулась об умывальник) Кое как встала, пошла в спальню- чую не дойду, стала звать мужа. Он подорвался , спрсонья  не поймет в чем дело. Меня опять крутит - такие сильные  колики кишечные, в жар бросает. Муж усадил меня на унитаз и все- я вырубилась во второй раз)))) Пришла в себя - начала рыгать желчью. Посте  этого выпила воды- стало чуть полегче.. В общем - сидение на унитазе и выведение желчи продолжалось еще два часа. Соответсвенно на работу сегодня не пошла. 

Где то к 12 дня более менее пришла в себя , и попросила мужа пойти прогуляться на Волгу. Сейчас такая погода стоит чудесная . Настоящая золотая осень.Тепло . У нас днем было +12. Деревьястоят  желтые, желтые. Красиво) Прогулка пошла на пользу. Мне стало еще лучше, но за полтора часа устала так, как будто мы гуляли все пять).

Отсюда вывод- не всем данное лекарство подходит.  У меня была вот такая ужасная реакция на препарат. Так что девочки не ищите легких путей, ну их на **** эти  таблетки. Лучше по старинке все взвешивать и считать каллории. Толку будет больше)

Ох , сколько раз я уже начинала подудение ..... И вот очередная попытка.  Прошел год с моего последнего здесь появления . И что на весах- плюс два кг.  Может и немного, но все равно неприятно. Сходила к эндокринологу , сдала все анализы-Я космонавт!!!! все в норме диабета нет. Можно худеть спокойно) Варикоз конечно есть, от него никуда не деться.... . Смотрю разных покудальщиц на ЮТУБе , кто и как худель .  Анализирую. Думаю. В прошлый раз у меня получилось похудеть, когда я питалась 6 раз в день маленькими порциями.Вес уходил по 500 г-1кг в неделю. Может быть снова так  и буду. Хотела попробовать интервальное голодание  , но уж слишком есть утром хочется) .Определенно что в таком весе мне ужасно некомфортно - это факт .

 Значит  буду все взвешивать и записывать)

С июля прошлого года очень много чего случилось. Дочка с зятем переехали в Татарстан в новый город ай-тишников- Иннополис это в 25 км от Казани. Была у них уже два раза. Очень здорово. просто супер)))Город,  в котором все сделано для людей. Внучок стоит рядом с беспилотной яндекс доставкой еды. Прикольные таки аппараты , бегают по городу. Также идет апробация   беспилотных яндекс такси, ездят по городу , за рулем-никого, а оператор сидит на пассажирском месте. Второй раз в августе этого года ездила потому что моя доченька родила нам второго внучка.  Я сидела со старшеньким пока она была в роддоме.  Потом я уехала и отпуск на две недели взял зять. а с 1 сентября внук пошел в детский сад. Садик новый , как и все здания в городе.  в группе 15 детишек. В Садике просторные группы,  много игрушек. есть даже плавательный бассейн). Так что теперь у меня два внучка)