Я к вам ! О себе : 26 лет, студентка, живу с парнем. Среди худеющих 5 лет. Прошла через голодания, срывы, итд (думаю не нужны подробности..так как многие скорее всего здесь или прошли, или как раз проходят через это). За первые три-четыре месяца похудела на 12 кг. Продолжала худеть..когда дошла до веса в 49 кг при 165.... сдалась . Ровно год. Вес в первые же месяцы дошел до 57 кг и держится до сих пор. И вот я с вами .

Но.....теперь я только за здоровое похудение!!! Всё. По-другому не хочу больше. Начала с 1го августа : бегаю 7 км 2 раза в неделю, тренажерный зал 2 раза в неделю, ем практически всё...но в малых порциях и только до 17:00/18:00. На ночь - кефир или кислое яблоко . ГЛАВНОЕ: я не за кг теперь борюсь, а за объёмы! Не просто за сжигание жира, но и за наращивание мышечной массы ! Вобщем...вот ))).

Рада присоединиться к вам и рада знакомству ))!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?