Раньше когда я пыталась худеть в меня никто не верил ,часто говорили да ты только обещаешь смирись и так далее 
Но недавно я познакомилась с одним парнем по работе пришлось и за пару месяцев человек изменил мою жизнь показал ее активную сторону,он верит в меня и поддерживает и это такой безумный стимул ,еще никогда я чувствувовала такую увереность в себе и то что я красива 
Спасибо высшим силам ,что я встретила его. после 2 лет болезненых отношений ,потом 2 года страданий и попыток окончательно разорвать,после того как недавно я узнала что тот кого так любила и ради кого всем жертвовала женится ,я встретила человека который решил взять многое в свои руки и помочь мне . Честно хочется сидеть в его обьятиях и плакать от счастья что есть нормальные мужчины ,которые не унижают,не ломают тебя и не подстраивают под себя . Я вспомнила что я девушка достала давно забытую косметичку ,потратила три дня на шопинг стала много гулять и начала ставить цели и мечтать. кто то скажет что это бред,но иногда действительно нужно встретить кого то особеного который покажет тебе другую сторону жизни.
Заметки
Вера и огромное СПАСИБО или наконец я ожила после затяжной спячки своего мира ограниченного квартирой
00Сегодня ходила на йогу . Маленькими шагами к большой цели
Решили с друзьями на отдых летом,так что еще один повод худеть
Посоветуйте
00Вчера прошла 3,5 км ,обычно так и происходит когда я на работе,иногда и намного больше но этими 3,5 я горжусь потому что я прошла их в свой выходной вместо просмотра фильма я пошла гулять 
для меня это прогресс .
Посоветуйте пжл какие групповые занятия посещаете ? для новичка который долгое время без нагрузок , я буду ходить на йогу так как проблемы с позвоночником и что еще не знаю даже очень боюсь нагрузку на спину. Если честно это какой то мой барьер проблемы со спиной не могу перебороть и боюсь нагрузок ,хотя понимаю умеренные нагрузки очень полезны мне .
Вперед и только вперед!
00первая малькая радость минус 500 гр и наконец я купила годовой абонимент 
Вперед к цели 
с чего начать?
00И так убрала из холодильника сладкое,жирное и мучное . Купила кефир гречку фрукты овощи. После того как поставила цель,есть не хочу совсем только и делаю что пью и пью я понимаю что не будет еды обмен веществ встанет . Как заставить себя питаться хотя бы 3-4 раза в день 
Ну и из полезного выбрать то что нравится, зачем есть то что противно, альтернатив же навалом.
Комментарии
Romans74
6 февраля 2017, 23:18
nadmith
хорошо, когда мужик с тобой за одно!!!!! Цени это!!!!
И , главное, самой в себя верить!
Мне тоже говорили ,что я никогда не буду весить 75 килограмм (когда во мне было 106)...
Но я весила, я этого добилась
назло!!!
и ты не сдавайся!
6 февраля 2017, 23:30