Заметки

26 неделя

004-6(2018),я+1

...стала ужасно неуклюжей и неповоротливой. Тело вообще не слушается...

Сегодня: (+/- в сравнении с началом пути)

Вес - 66,7 кг (+6,7 кг)

Живот - 104 см (+15 см)

Попа - 104 см (+5 см)

Грудь - 102 см (+12 см)

Бедро - 57 см (+1,5 см)

Рука - 28,5 см (+0 см)

Икра - 35,5 см (+1,5 см)

28 июня 2018, 14:32 | Комментарии: 4

26 неделяhttps://dietadiary.com/blog/237059/303613

25 недель

00я+1,4-6(2018)

Вес - 66,7 кг

Гемоглобин - 105... сказали нужно повысить. Бум стараться)))

Начинаю плохо спать по ночам, может тому виной жара а может то что пузямба мешает... из за этого целый день хожу сонная...

21 июня 2018, 16:52 | Комментарии: 8

25 недельhttps://dietadiary.com/blog/237059/303212

я в курсе, хоть и давно это, но было. Насколько я знаю, таблетки, содержащие железо, назначают очень многим беременным. Я просто хотела сказать, что в ампулах то же самое, только действенней. Никакой рекламы, избави бог. Просто я поднимаю гем почти всегда и знаю какой это гемор. А продукты, увы. Не помогают.

21 июня 2018, 20:49

Milalala

896206

Я и в правду сейчас боюсь что-то себе колоть без назначения врача... не думаю что это повредит, просто сейчас мой организм реагирует очень агресивно, в виде тошноты и рвоты, на быстрое введение препаратов через уколы... по этому я попью таблеточки)))) Врач сказал пить Сорбифер но они мне не идут... буду пить Ферсинол-Z, их мне порекомендовал другой врачь, тот что помог в первом триместре с токсикозом.

Продукты не думаю что совсем не помогают... в комплексе с таблетками могут тоже принести какой-то вклад в общее дело {#:D} Врачь сказал перейти на говяжье мясо. Печень я не очень люблю, но раз надо - буду и её есть)))) Морская капуста, гранат (сок я не очень люблю)))), свекла, грибы, гречка... тыкванный сок? - надо попробовать)))

Спасибо девчули за советы и поддержку!!! {#:-*} {#obnimaha}

...а на счёт сна - наверное уже годика через три нормально высплюсь {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} Даже как-то страшно опять через ВСЁ ЭТО проходить {#:D} Да я уже успела всё забыть что-да-как... полезные книжки довно пораздовала... Нужно всему учиться по новому!!!!)))))

22 июня 2018, 09:43

ЮськаЮлька

896247

не писай, всё будет хорошо!!!!

22 июня 2018, 11:56

natasha 1974

896256

Всё обязательно наладится.может и правда жара. {#:-*}

22 июня 2018, 12:16

Milalala

896303

ЮськаЮлька пишет:
не писай, всё будет хорошо!!!!

ну да))))), вся надежда на то что инстинкты вовремя проснутся {#:D}

22 июня 2018, 13:56

Milalala

896304

natasha 1974 пишет:
Всё обязательно наладится.может и правда жара.

{#:-*}

22 июня 2018, 13:56

24 неделя

00я+1,4-6(2018)

...короче пухну на глазах!!!! Вечером кожа на мне прямо натянута, вот-вот лопну как шарик!!! Надеюсь когда в декретный отпуск выйду, станет легче... Моё детё весь день толкается-пинается, не в восторге от того что я СТОЛЬКО сижу за компом... Ну потерпи моя хорошая, ещё чуть-чуть!!!!

Сегодня: (+/- в сравнении с началом пути)

Вес - 66,4кг (+6,4 кг)

Живот - 102см (+13 см)

Талия - не буду больше её измерять, нет её больше у меня {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} не понимаю где её измерять))))

Попа - 103 см (+4 см)

Бедро - 57 см (вечером 58) (+1,5 см)

Рука - 28,5 см (вечером 29) (+0 см)

Икра - 36 см (вечером 37) (+2 см)

Грудь - 102 см (+12 см)

Запястие - 15 см (+1 см)

Лодыжка - 21 см (вечером 21,5) (+0,5 см)

...чуть не забыла - стало трудно уже обуваться!!! А у меня вся обувь с застёжками!!! КАРАУЛ!!! На выходные наверное куплю себе что-то... даже не знаю что... у меня ведь ноги отекают! Ох! Короче придумаю что ни будь {#:D}

14 июня 2018, 12:00 | Комментарии: 6

24 неделяhttps://dietadiary.com/blog/237059/302750

Потерпи, это все временное явление)))) Викуля вон уже разродилась, ДД наша) Люд, а представь пузо в 130 кг весом? Ходят ведь люди. И даже некоторые особы умудрились на лыжах кататься и как бы спортом заниматься) организм штука хитрая, ко всему адаптируется. Понимаю, что конечно не сравнимые вещи беременность и просто пузо. Ужаснуло просто. Как тебе в 66 кг тяжко вспомнился мой вес в 130. Ужастики

14 июня 2018, 22:19

ЮськаЮлька

894878

моя девочка, всё как надо идёт, зато потом помнишь то чувство, когда родишь, а пуза нет...я помню в первые дни мне его даже не хватало.... {#:-*} ростите, а пузо оно сейчас есть, а потом нет...

15 июня 2018, 10:17

Milalala

894920

Лапочка1 пишет:
Потерпи, это все временное явление)))) Викуля вон уже разродилась, ДД наша) Люд, а представь пузо в 130 кг весом? Ходят ведь люди. И даже некоторые особы умудрились на лыжах кататься и как бы спортом заниматься) организм штука хитрая, ко всему адаптируется. Понимаю, что конечно не сравнимые вещи беременность и просто пузо. Ужаснуло просто. Как тебе в 66 кг тяжко вспомнился мой вес в 130. Ужастики

...да терплю я, куда уже деться с подводной лотки {#:D}

Кстати я тоже думала о тех кто мучается из за лишнего веса... бедные, им же тоже тяжело двигаться!!! Я вот вчера подстригала ногти на пальцах ног и мне было ТАААААК неудобно это делать!!! ...пузо реально мешает даже в совершенно обычных, рутинных делах! Это должно быть одним из наиважнейших стимулов в борьбе с лишним весом, мне кажется... - овладеть своим телом и что бы были доступны любые движения и манипуляции им!!!!

15 июня 2018, 13:51

Milalala

894922

ЮськаЮлька пишет:
моя девочка, всё как надо идёт, зато потом помнишь то чувство, когда родишь, а пуза нет...я помню в первые дни мне его даже не хватало....ростите, а пузо оно сейчас есть, а потом нет...

точно-точно!!! я вот сейчас, на автомате, отворачиваюсь от острых углов или от каких-то препятствий для пуза а после родов, будет странно всего этого не делать)))) за столько месяцев тело привыкает к определённым движениям, а потом нужно будет отвыкать из за ненадобностью {#:D}

15 июня 2018, 14:02

ЮськаЮлька

895537

{#hihi}

19 июня 2018, 10:46

Grimm

897258

ВОТ ЭТО ДА!!!ВОТ ЭТО НОВОСТЬ!! А Я ВСЁ ПРОПУСТИЛА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! {#:-*}

27 июня 2018, 10:19

00я+1,4-6(2018)

Задержка воды провоцирует появление целюлита на бёдрах!!!!! Не могу сказать что его у меня совсем не было, но... не так критично!!!

- прочитала что нужно добавить в рацион больше йодосодержащих продуктов (консультация медика)

- ограничить употребление солёных, маринованных и пряных блюд,

- добавить минимум физической нагрузки, которая должна быть в этот период и которая улучшит обменные процессы в организме, не допустив изменения соединительной ткани

- избегать (или хотя бы ограничить) мучное, сладкое, газированные сладкие напитки, десерты; есть больше овощей, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, цитрусовых,

- контрастный душ только на проблемных участках тела (для всего тела нельзя беременной)+массаж жёсткой мочалкой или 5-10 мин вакумный массаж.

- фитоингредиенты находящихся в кремах (например, хмель, виноград, красный клевер, люцерна, солодка) противопоказаны беременным женщинам. Для упругости кожи лучше подойдут средства, содержащие витамин Е, зелёный чай, конский каштан, календулу, морские водоросли — они уберут отёчность и улучшат кровоток сосудов. Кстати, такие средства не только помогут в борьбе с циллюлитом, но и предупредят появление растяжек. Хорошим антицеллюлитным свойством обладают масла фикуса, апельсина и другие гомеопатические препараты.

Сегодня: (+/- в сравнении с данными от 23.08.18)

живот - 100 см (+1см)

талия - 88 см (+5см)

попа - 102 см (+3см)

бедро - 57 см (+1,5см)

рука - 28,5 см (+0,5см)

икра - 34 см (-1,5см) ...это утро по тому что! измерю и вечером...

грудь - 101см (+0см) ...хорошо хоть что грудь без изминений))))

...купила себе недавно бюстгалтер, так как уже из прежних всё вываливалось, оказывается я уже ношу размер D!!! БЛИН! повторюсь, но... НЕ ЛЮБЛЮ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ!!!!

8 июня 2018, 11:03 | Комментарии: 6

https://dietadiary.com/blog/237059/302403

Приветик толстопузикам! {#:-*} а как так то? Грудь по измерениям не выросла +/- ноль, а фактически ни во что не помещается?)))) Люд, как здоровьичко твое? Надеюсь все выровнялось?

8 июня 2018, 15:36

Milalala

893826

MishkaBoo пишет:
и я не люблю когда ни во что не влазит грудь, но она худеть у меня начинает только на кг 49-50, так что пока я 56 у меня все красиво и неудобно, особенно когда кд.

...вот по этому и не люблю когда она большая - все симпотичные платишки которые мне нравятся предпологают маленькую грудь!! Да и бегать/прыгать мешает... спать на животе... и ещё куча неудобств!!!

8 июня 2018, 17:20

Milalala

893827

Лапочка1 пишет:
Приветик толстопузикам!а как так то? Грудь по измерениям не выросла +/- ноль, а фактически ни во что не помещается?)))) Люд, как здоровьичко твое? Надеюсь все выровнялось?

...да нееет!! я сравнила просто все сегодняшние измерения с теми что я делала в прошлый раз (т.е. 2 недели назад))) А до беременности обхват груди у меня был 90см(временами даже меньше))) в моих Параметрах смотри... просто я неправильно написала наверное (ща исправлю) и надо было наверное добавить ещё циферки - от начала))) ... в следующий раз добавлю)))

А со здоровьем всё нормально, правда временами всё так же бывает плохо, но я уже привыкла к этому состоянию... {#:D} терплю... не на всегда же это))))

{#:-*}

8 июня 2018, 17:26

natasha 1974

893926

Людочек рада что у тебя всё хорошо {#obnimaha} ну чтоб совсем уж комфортно было наверное не бывает.время так летит что скоро уже и крестить будете {#herts}

9 июня 2018, 11:33

Milalala

894739

natasha 1974 пишет:
Людочек рада что у тебя всё хорошону чтоб совсем уж комфортно было наверное не бывает.время так летит что скоро уже и крестить будете

...дааа, время и в правду летит {#:D} я уже мандражировать начинаю из за дня"Х" {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

14 июня 2018, 10:44

23 неделя

004-6(2018),я+1

Вес - 64,5 кг
...сегодня "ожидаемый вес"(выданный приложением на мобильном), сравнялся с моим "реальным весом".

Набрала пока 4,5 кг.

6 июня 2018, 14:41 | Комментарии: 4

23 неделяhttps://dietadiary.com/blog/237059/302280

Дневник питания

30 ноября 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	570.00	23.61	22.93	66.31	194.80	354.24
Завтрак
09:30	Помидоры черри	50.00	0.55	0.10	1.90	45.00	12.00
09:30	Брокколи жареные	72.00	2.88	5.04	2.16	0.00	43.20
09:30	Яишница	115.00	15.67	17.61	1.01	79.50	55.20
	Итого	237.00	19.10	22.75	5.07	124.50	110.40
Обед
11:37	Манго	233.00	2.33	0.00	39.61	0.00	151.45
11:40	Банан	95.00	1.43	0.00	21.28	70.30	86.45
11:46	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
	Итого	333.00	4.51	0.18	61.24	70.30	243.84

22 ноября 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	520.00	34.81	36.26	40.30	224.87	408.80
Завтрак
09:30	Помидоры черри	50.00	0.55	0.10	1.90	45.00	12.00
09:30	Брокколи жареные	50.00	2.00	3.50	1.50	0.00	30.00
09:30	Яишница	130.00	17.72	19.90	1.14	89.87	62.40
	Итого	230.00	20.27	23.50	4.54	134.87	104.40
Обед
12:30	Наггетсы Chicken goujons	40.00	5.84	4.76	7.56	0.00	96.40
12:30	Суши Salmon&King Prawn	100.00	5.60	4.30	22.90	0.00	154.00
12:30	Помидоры черри	100.00	1.10	0.20	3.80	90.00	24.00
12:30	Брокколи жареные	50.00	2.00	3.50	1.50	0.00	30.00
	Итого	290.00	14.54	12.76	35.76	90.00	304.40

29 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	182.00	1.64	0.00	19.11	156.52	83.72
Завтрак
10:51	Абрикосы	182.00	1.64	0.00	19.11	156.52	83.72
	Итого	182.00	1.64	0.00	19.11	156.52	83.72

28 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	618.00	55.87	11.19	91.52	214.85	683.46
Завтрак
08:40	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	40.00	3.68	1.76	26.88	0.00	131.52
08:45	Зефир "Лянеж" ванильный	48.00	0.24	0.00	38.59	0.00	146.59
10:15	Помидор	95.00	0.57	0.19	2.28	83.60	18.90
	Итого	183.00	4.49	1.95	67.75	83.60	297.01
Обед
12:26	Картофель отварной	100.00	2.00	0.40	16.70	90.00	82.00
12:28	Стручковая фасоль	50.00	0.95	0.05	2.00	0.00	12.25
12:30	Куриная грудка варёная	130.00	38.74	2.34	0.65	0.00	178.10
15:10	Яйцо варёное без скорлупы	55.00	6.89	5.45	0.42	41.25	78.10
15:10	Кефир 1%	100.00	2.80	1.00	4.00	0.00	36.00
	Итого	435.00	51.38	9.24	23.77	131.25	386.45

7 апреля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	161.00	6.13	15.71	24.14	70.00	258.62
Завтрак
08:35	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
	Итого	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
Обед
12:58	Гречневая каша рассыпчатая	100.00	4.55	1.19	23.13	70.00	119.28
12:59	Овощная смесь «Лечо»	10.00	0.11	0.03	0.34	0.00	2.10
12:59	Грибы опята	32.00	0.64	0.32	0.32	0.00	5.44
13:00	Масло подсолнечное	14.00	0.08	13.99	0.00	0.00	125.86
	Итого	156.00	5.38	15.53	23.79	70.00	252.68