Задержка воды провоцирует появление целюлита на бёдрах!!!!! Не могу сказать что его у меня совсем не было, но... не так критично!!! 

- прочитала что нужно добавить в рацион больше йодосодержащих продуктов (консультация медика)

- ограничить употребление солёных, маринованных и пряных блюд,

- добавить минимум физической нагрузки, которая должна быть в этот период и которая улучшит обменные процессы в организме, не допустив изменения соединительной ткани

- избегать (или хотя бы ограничить) мучное, сладкое, газированные сладкие напитки, десерты; есть больше овощей, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, цитрусовых,

- контрастный душ только на проблемных участках тела (для всего тела нельзя беременной)+массаж жёсткой мочалкой или 5-10 мин вакумный массаж.

- фитоингредиенты находящихся в кремах (например, хмель, виноград, красный клевер, люцерна, солодка) противопоказаны беременным женщинам. Для упругости кожи лучше подойдут средства, содержащие витамин Е, зелёный чай, конский каштан, календулу, морские водоросли — они уберут отёчность и улучшат кровоток сосудов. Кстати, такие средства не только помогут в борьбе с циллюлитом, но и предупредят появление растяжек. Хорошим антицеллюлитным свойством обладают масла фикуса, апельсина и другие гомеопатические препараты.

Сегодня: (+/- в сравнении с данными от 23.08.18)

живот - 100 см (+1см)

талия - 88 см (+5см)

попа - 102 см (+3см) 

бедро - 57 см (+1,5см)

рука - 28,5 см (+0,5см)

икра - 34 см (-1,5см) ...это утро по тому что! измерю и вечером...

грудь - 101см (+0см) ...хорошо хоть что грудь без изминений)))) 

...купила себе недавно бюстгалтер, так как уже из прежних всё вываливалось, оказывается я уже ношу размер D!!! БЛИН! повторюсь, но... НЕ ЛЮБЛЮ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ!!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?