Алена Аленка

График

Заметки

Продолжение приема таблеток

00

С 23 марта начала пить голдлайн плюс и орлистат ,первые два дня даже не было чувства голода,кушала чтобы не угробить организм,не было этих постоянных мыслей что приготовить,что купить,что съесть чтобы и вкусно и не потолстеть,короче не было мыслей вертящихся вокруг еды как обычно,побочек нету,головная боль у меня ежедневно и так всегда, так что она не в счет,через два дня приема голдлайна видимо моему организму дозировка в 15 мг показалась маловата,потому как утром натощак выпиваю таблетку и не завтракая как это делала раньше еду на работу и кушаюттолько в 9-10 утра,причем не потому что дико хочу есть а потому что с 17.00 вечера до 10 утра след.дня большой перерыв и жалко свой организм,и вот фишка в чем..   После приема таблетки кушать не хочется,но как только ты поешь где то часа через два появляется чувство голода и до вечера оно усиливается даже при том что ты ешь!даже после ужина в 17.00 через час опять появляется чувство голода,да крышу не сносит,мозг молчит и это радует,но чувство в желудке то никуда не исчезает!причем когда ты ешь чувство насыщения приходит очень быстро и даже можно сказать неприятно как будто там шарик раздувается,и ты прекращаешь есть,короче много не сьешь при всем желании,но через час ты как будто не ел по состоянию желудка,получается что чем дольше ты не поешь после таблетки выпитой натощак тем комфортнее себя чувствуешь,в отзывах все пишут что кушать не хотят весь день и насильно в себя запихивают,вот я не пойму я одна такая вечно голодная чтоли???{#crazy}дозировку увеличить стремно,т.к это по инструкции максимальная доза,и таблетка пьется только утром....но на меня она действует только пол дня,а ощущение голода  то начинается как раз во второй половине дня...По поводу второго препарата орлистата...никаких ужасов которые описывают в отзывах у меня нет,ни недержания,ни пукнешь-обосрешься,ни запора при (условии обильного питьевого режима),ни жира в унитазе{#pardon}уж прошу прощения за подробности, вот когда я раньше пила ксеникал...вот там что то было неприятное:жир в унитазе,неприятные ощущения в животе и пукнешь упустишь в штаны тоже могло быть,у меня не было но по ощущениям было близко{#ujas}а орлистат действует мягко,и видно что действует....на утро 4-го дня приема этих таблеток отвес всумме 1 кг 900 грамм!!!!голдлайн блокирует мозг и ты не жрешь а орлистат не дает усвоиться поступившим с пищей жирам!причем если какой то прием пищи маложирный то нет  необходимости его пить .

27 марта 2019, 18:55 |  Комментарии1
Продолжение приема таблетокhttps://dietadiary.com/blog/233856/319932

Перерыв....

00

Временно не буду записывать свой рацион, потому как бестолку,я срываюсь,превышаю калораж,меня несет и я ем все подряд,пока постараюсь просто не обжираться и взвешиваться каждое утро,еще планирую пить два препарата которые можно купить только по рецепту врача,сразу скажу это не бады,за которые деньги отдашь а толку ноль,потому что я понимаю что я сама не справлюсь,у меня зависимость от еды,кто бы что не говорил что просто вот дай себе установку и просто не кушай то то и то то,или попей водички забей себе водой желудок и все в таком духе....те у кого есть зависимость от еды,меня поймут,в общем я решила попробовать все способы{#8-)}

22 марта 2019, 14:22 |  Комментарии5
Перерыв....https://dietadiary.com/blog/233856/319572

Не кушать после 15.00

00

Так получается что я опять жру!!!очень много и каждый день,блин{#cray}особенно жор пробирает под вечер.....в общем думаю не кушать после 15.00,вчера отмечали др дочки,после 16.00 ничего не ела,пила травяной чай,тяжело конечно,но у меня у подруги сестра которая была ооочень полная похудела до неузнаваемости перестав есть после 15.00, тут конечно двоякая ситуация....  Либо ты ешь когда хочешь но только пп и ууладываешься в калораж,либо ты ешь до 15.00 что угодно без чего ты жить не можешь и оно тебе снится ,но после 15 не ешь ничегоничего и как то терпишь чувство голода,но за то тебя греет мысль что утром........мммммм{#yahoo}естественно и до 15 можно нажрать такой кбжу что тоже надо меру знать....в общем надо попробовать......завтрак и обед и усе)вот когда где то мотаешься легче а на работе тяжело будетбудет конечно,в общем ничего не загадывая надо опробовать,кто что думает???только пжл без этих разговоров что это вредно для желудка,я это и так знаю....но ведь работает!

17 марта 2019, 11:31 |  Комментарии2
Не кушать после 15.00https://dietadiary.com/blog/233856/319194

Зажор по полной(((((((

00

Вот как только начинаю пп думаю вперед к цели,а спустя месяц,вроде и не голодаю,но понимаю что рациона в 1200 к мне не хватает,увеличиваю,и не замечаю как слишком много увеличиваю то.....и уже как то голод наступает вроде только поем а тут как будто не ела!и вот когда пытаешься не перебрать кбжу а в желудке как дыра,мозг начинает рисовать то пиццу,то хлебушек ароматный кукурузный с сыром,то творожную массу с изюмом то еще много чего{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/sad.gif'/>}вот сегодня просто сорвало башню.......два вида пиццы и третья в подарок!и тут не кусочек, а сколько влезет сожрала,как будто наедаюсь на голодные дни{#8-)}посоветуйте как запудрить свой мозг может какой низкокалорийный десертикдесертик или отвлекуха какая то.... {#welkome}{#m}

1 марта 2019, 18:31 |  Комментарии3
Зажор по полной(((((((https://dietadiary.com/blog/233856/318185

Трудно одной худеть,когда все остальные в семье жрут что и когда угодно😫

00

Осталась я короче сегодня без запланированного ужина из кальмаров и брокколи,а все потому что мама решила сделать творожные пончики во фритюре,ну и конечно из за моей слабой силы воли!че уж на других пинять коли сама себе в рот положила эту вкусняху!короче сегодня крутить педали мне не 40 минут,а час!В идеале либо чтобы все кушали правильно в семье или жить одной чтобы таких вот срывов не наступало,еще вариант,но он самый тяжелый это зашориться как лошадь и типа не вижу не пахнет не сожру!но это тяжело для меня!

25 февраля 2019, 17:58 |  Комментарии2
Трудно одной худеть,когда все остальные в семье жрут что и когда угодно😫https://dietadiary.com/blog/233856/317892

Мои рецепты

Запеканка с фруктами

Продукты: Банан, Крахмал кукурузный, Курага (сухофрукты), Сахар, Творог 0.1% домик в деревне, Яблоки, Яйцо отборное

Калорийность: 175.10 Ккал

Описание:   »»

Салат фруктовый

Продукты: Апельсин, Банан, Био баланс антиголод, Киви, Яблоки

Калорийность: 50.56 Ккал

Описание:   »»

Грудка с томатами и моцареллой в духовке

Продукты: Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Моцарелла гальбани, Помидоры черри, филе грудки 365 дней

Калорийность: 149.89 Ккал

Описание:  Соль,специи,травы по вкусу …   »»

Пицца на лепешке домашняя

Продукты: Кетчуп HEINZ, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Моцарелла перекресток маркет, Помидор, Пшеничная лепешка mission, Сыр легкий 15% "Тысяча озер"

Калорийность: 260.76 Ккал

Описание:   »»

Рыбные котлетки

Продукты: Лук репчатый, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Масло сливочное 72,5%, Молоко 0,5%, рыба дори, Сок лимонный, Сухари панировочные, Хлеб белый традиционный "Хлебный дом", Яйцо отборное

Калорийность: 262.08 Ккал

Описание:   »»

Капучино дом

Продукты: Кофе молотый Арабика, Молоко 3,2%

Калорийность: 43.40 Ккал

Описание:   »»

Филе грудки с перцем в рукаве

Продукты: Горчица, Йогурт атуральный данон, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Перец красный сладкий, филе куриной грудки

Калорийность: 132.64 Ккал

Описание:   »»

Запеканка с крахмалом

Продукты: Ванильный сахар, Крахмал кукурузный, Масло сливочное 72,5%, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Яйцо отборное

Калорийность: 229.35 Ккал

Описание:   »»

Лепешка с начинкой

Продукты: Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурец, Пшеничная лепешка mission, рыба красная форель, Сыр легкий 15% "Тысяча озер", Яйцо отборное

Калорийность: 202.29 Ккал

Описание:   »»

Наполеон по домашнему

Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 35 % "Клевер", Тесто слоёное бездрожжевое полуфабрикат замороженный

Калорийность: 419.02 Ккал

Описание:   »»

Admin Area