Алена Аленка

График

Пищевая ценность

  • 17.99 гБелков
  • 13.16 гЖиров
  • 12.13 гУглеводов
  • 21.66 гВоды
  • 228.92 КкалКалорийность

гречневые котлеты

Продукты

  1. 154.00 гГречка (крупа)
  2. 74.00 гЛук репчатый
  3. 60.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 30.00 гМасло сливочное 72,5%
  5. 40.00 гМука пшеничная
  6. 739.00 гфиле грудки первая свежесть(сырой продукт)
  7. 20.00 гХрен
  8. 225.00 гЯйцо варёное без скорлупы
  9. 65.00 гЯйцо отборное

Выход: 1170.00 г

Рецепт

Гречку отварить - приготовить рассыпчатую кашу.

Фарш прокрутить с репчатым луком, приправить черным перцем и сахаром - хорошо вымесить и слегка отбить
Смешать фарш и гречу.

Приготовить начинку для котлет: яйца отварить, натереть на средней терке, укроп и чеснок порубить, все смешать со сливочным хреном
Весь фарш разделить на порции, сформовать лепешку, в центр каждой выложить по 1-2 ст.л яично-укропной начинки
Сформовать котлеты, запанировать их в муке.

Обжарить котлеты в масле виноградной косточки с двух сторон до легкой румяной корочки. Довести до готовности в духовом шкафу и подавать со сметаной и свежей зеленью.

 

Admin Area