Алена Аленка

График

Не кушать после 15.00

Так получается что я опять жру!!!очень много и каждый день,блин{#cray}особенно жор пробирает под вечер.....в общем думаю не кушать после 15.00,вчера отмечали др дочки,после 16.00 ничего не ела,пила травяной чай,тяжело конечно,но у меня у подруги сестра которая была ооочень полная похудела до неузнаваемости перестав есть после 15.00, тут конечно двоякая ситуация....  Либо ты ешь когда хочешь но только пп и ууладываешься в калораж,либо ты ешь до 15.00 что угодно без чего ты жить не можешь и оно тебе снится ,но после 15 не ешь ничегоничего и как то терпишь чувство голода,но за то тебя греет мысль что утром........мммммм{#yahoo}естественно и до 15 можно нажрать такой кбжу что тоже надо меру знать....в общем надо попробовать......завтрак и обед и усе)вот когда где то мотаешься легче а на работе тяжело будетбудет конечно,в общем ничего не загадывая надо опробовать,кто что думает???только пжл без этих разговоров что это вредно для желудка,я это и так знаю....но ведь работает!

17 марта 2019, |  Комментарии2
Не кушать после 15.00https://dietadiary.com/blog/233856/319194

Комментарии

954234

Ну да, периодическое голодание работает на похудение в том числе, если и еще положительные моменты для здоровья. Это у вас пищевое окно с 9 по 15? Или с 7 до 15? Если с 7 то 16/8 получается, стандартная схема при ПГ.

18 марта 2019, 05:42

954337

Смотря как работаю в этот день,если с 8 утра,то пищевое окно с 6 утра до 15.00,если работаю во вторую смену,то где то с 9-10 утра и до 14.00

18 марта 2019, 12:19

Admin Area