Молодец! Хороший результат! Желаю и в дальнейшем успехов! 

Да... как говорят: беда не приходит одна!..

Осинкина Татьяна пишет:

Молодец! Хороший результат! Желаю и в дальнейшем успехов! 

Да... как говорят: беда не приходит одна!..

Я теперь это хорошо усвоила)) Спасибо! И тебе тоже успехов во всем!

Главное, что все целы-здоровы! Острожнее на дороге!)

Осинкина Татьяна пишет:

Главное, что все целы-здоровы! Острожнее на дороге!)

 Да, это главное, а это все железки)

Ткемали пишет:

я сам офигел от того что полюбил овсянку по утрам на кипятке и понимаю что энергию получу на пол дня от нее, и еще приятнее становиться и вкуснее А добавить в нее я могу много чего: и сухофрукты и орешки , фрукты, варенье, сгущенку, мед(не все вместе конечно!)

 Вот вот.. И даже вкуснее чем с молоком и сахаром) 

У тебя супер правильная динамика, прям по книжке про похудение идёт, не надо быстрее

Отличненько! Молодец, хорошо идешь! 

anastasiaP пишет:

У тебя супер правильная динамика, прям по книжке про похудение идёт, не надо быстрее

 Да наверное. Просто так хочется уже быстрее

Осинкина Татьяна пишет:

Отличненько! Молодец, хорошо идешь! 

 Спасибо Танюш! 

VentStellaire пишет:

Игаю в симс или читаю 

 Во, нашла парочку книг интересных почитать) Спасибо за совет. Игры мне нельзя  Иначе с концами пропаду)

а я ужинаю гораздо позже 6-ти, т.к. спать ложусь поздно)) а вечерами смотрю сериал и семки грызу))

Я начинаю детей укладывать, там час другой отвлекаюсь, всем сказки расскажи. По привычке и к старшему даже захожу, отвлекаю его от его дел, пооворю с ним минут 10. Вот так, а потом меня саму вырубает сон))

Осинкина Татьяна пишет:

а я ужинаю гораздо позже 6-ти, т.к. спать ложусь поздно)) а вечерами смотрю сериал и семки грызу))

Семки кстати идея. Если чуток ковырять их, можно отвлечься. Надо попробовать)

марджери пишет:

Я начинаю детей укладывать, там час другой отвлекаюсь, всем сказки расскажи. По привычке и к старшему даже захожу, отвлекаю его от его дел, пооворю с ним минут 10. Вот так, а потом меня саму вырубает сон))

 Здорово. Мне некого укладывать) В этом плане висеть на телефоне только если с подружками)

VentStellaire пишет:

Поздравляю с отвесом! 

Понимаю, друзья закатывают глаза, Когда в магазинах я застреваю на одном продукте, сравнивая БЖУ. Минут по пять точно стою :D

 Спасибо) Зато потом когда увидят результаты уже не будут так реагировать 

Молодчинка! я тоже, когда начила все подсчитывать и записывать и не подозревала насколько вредные продукты ела. вроде пару печенек или вафелек - пустяк, а по калориям - чуть ли не как полноценный обед! выбор сделала в пользу ПП!))

Осинкина Татьяна пишет:

Молодчинка! я тоже, когда начила все подсчитывать и записывать и не подозревала насколько вредные продукты ела. вроде пару печенек или вафелек - пустяк, а по калориям - чуть ли не как полноценный обед! выбор сделала в пользу ПП!))

 Да, такая оказывается полезная вещь, и диетологи не нужны) Надеюсь потом это все интуитивно будет.