Гречневая каша — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 5.47 г | 8 % |
| Жиров | 2.41 г | 3 % |
| Углеводов | 27.11 г | 10 % |
| Калорийность | 144.21 ккал (603 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Запеканка гречневая с кальмаром и кабачком, 115 ккал
- Гречневая каша с луком и сливочным маслом, 118 ккал
- Каша гречневая со сливочным маслом, 125 ккал
- гречка с курагой и орехами, 209 ккал
- Запеканка из цветной капусты и гречки с сыром, 119 ккал
- Сметанно-капустный каравай, 57 ккал
- каша гречневая с огурцами, 86 ккал
- Гречневая каша тушеная с грибами, 90 ккал
- гречневая запеканка, 169 ккал
- Гречка с куриной печенью, 125 ккал
- Гречишники(котлеты из гречки и куриного фарша), 147 ккал
- Капуста с гречкой, 92 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
