Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 7.57 гБелков
  • 6.92 гЖиров
  • 6.45 гУглеводов
  • 83.42 гВоды
  • 119.28 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка из цветной капусты и гречки с сыром

Продукты

  1. 50.00 гГречневая каша рассыпчатая
  2. 120.00 гКапуста цветная отварная
  3. 5.00 гЛук зелёный перо
  4. 1.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 50.00 гМолоко 3,2%
  6. 1.00 гПерец черный молотый
  7. 1.00 гСоль
  8. 25.00 гСыр покровский
  9. 2.00 гЧеснок
  10. 100.00 гЯйца

Выход: 321.00 г

Рецепт

Цветную капусту разделить на соцветия и отварить. Сыр натереть на крупной терке, лук нарезать. Смешать все ингридиенты и вылить смесь в форму, смазанную маслом. Запечь при температуре 200 градусов

 

▲Admin Area