Сегодня поспала всего 5 часов. Для меня как-то маловато. Думаю, поспала бы больше, был бы минус. Но нужно было идти на ногти и выбора не было.

Я уже смирилась, что до 17 марта не пробью цифру 127 кг. Организм адаптируется, чувствую, что худею. Люблю утром проснуться и помечтать, как я уже стала стройная. Как  хожу по магазинам, примеряю что-то. Такой кайфняк! 

Подсела на Лесли! Вчера протопала 4 мили - 2 раза по 2 мили. Одну - в одиночестве, вторую вечером с ребёнком. Послее них очень хорошо себя чувствую.

Сегодня хоть и рано встала, прошла 1 милю. И в душ. Очень приятные ощущения. Вообщем втягиваюсь.

За вчера скушала 1597.8 кКал. Программка подсчитала, что у меня 900 кКал дефицит. Погрешности есть наверное в дефиците. Ну уж 400 ккал точно есть. Так что дефицит должен сказаться не сегодня, так в ближайшее время. 

Всем желаю удачи!

Ходьба делает своё дело! Сегодня опять минус 200 гр. Так и ожидала 200 грамм. За вчера в сумме прошла три мили с Лесли: два днем и одну вечером. Съела за вчера 1793.8 кКал, дефицит составил 596.2 кКал.

Вчера разболелась печень. Но я сама виновата, нужно было пить какие-нибудь гепатопротекторы, а я всё откладывала. Откопала ещё с 2013 г. у меня лежал карсил, начала пить. Знаю срок годности прошёл, но не очень хотелось идти в аптеку. Схожу  сегодня.

Настроение бодрое. 

Сегодня весы меня наконец-то порадовали: минус 400 гр. Несмотря на то, что постоянно твержу о том, что стройнеть активно я буду долго, результатов хочется видеть постоянно. Хотя бы по 100 гр. каждый день. Эти скачки вверх, так напрягают!

За вчерашний день съела 1322 калории. За  день 2 раза позанималась с Лесли 2 мили - в итоге 4 мили. В конце дня мышцы побаливали прилично. Сначало мне казалось, что это *****. Это просто и результата не будет. Но посмотрела Ярослава Брина, он говорит, что неважно, чем вы занимаетесь, главное есть расход энергии, а значит будет дефицит! Ну я и попробовала. Это нелегко. Это не сложно. Самое оно. Сама Лесли - большая болтушка. Мне так нравиться как она там "кудахчет". Вечером делала Лели уже с ребенком. Ему то же нравится! И ему то  же полезно - у него 12 лишних кг. По глупости сделали в 21:00 ч., когда ребёнок уроки закончил. Когда легли спать, я долго не могла уснуть. Ребёнок дрыхнет, а я ещё часа три ворочалась, не могла уснуть. Нервная система перевозбудилась! Решила больше не повторять таких ночных экспериментов.

Вчера дефицит калорий у меня составил 1264 ккал (если учитываль Лесли). 

Сдаю позиции. За вчерашний день съела 2000 каллорий, результат на весах.

Бабушка сделала сухарики. И меня понесло, один сухарь за другим! Какой у них запах!

Напекли блинов, что блин на них смотреть? Они блин хрумкуют с радостыми лицами и провоцируют! Не удержалась!

Холодильник ломиться от вкусняшек. Очень хотелось форельки, но удержалась. Или тортика. Его тоже смогла не съесть! От сырокопченой колбасы тоже смогла отказаться! Но на сухарях блин с блинами споткнулась!

Сегодня возвращаюсь к  снижению веса!

Сегодня обещал прийти брат, потому я сегодня быстро сгоняла на работа, пообщалась с клиентом, получила аванс. Накупила вкусностей, ребёнок помог мне всё донести. Дома наготовила вкуснятинки. Сделала индейку с овощами в рукаве. Получилась очень нежная и без жира. Обычно она у меня какая-то жестковатая получается.

Брат скушал, даже и не понял, что это индейка. Пили газировку. А она такая каллорийная! Позволила себе одно пирожное! Вообщем напраздновалась я на славу! И блин и что-то я не парюсь по этому поводу! Завтра посмотрим результат! Эти два прошедших дня будет у меня рефид! Так как я уже начала сомневаться в своём коридоре. Может я его неправильно просчитала. Тот, который выдается на этом сайте - 1800 - уж больно какой-то большой. Это не диета, а счастье! Ешь, не хочу!  На другом сайте выдается другой коридор. Какому следовать я уж даже и не знаю!