Сегодня весы меня наконец-то порадовали: минус 400 гр. Несмотря на то, что постоянно твержу о том, что стройнеть активно я буду долго, результатов хочется видеть постоянно. Хотя бы по 100 гр. каждый день. Эти скачки вверх, так напрягают!

За вчерашний день съела 1322 калории. За  день 2 раза позанималась с Лесли 2 мили - в итоге 4 мили. В конце дня мышцы побаливали прилично. Сначало мне казалось, что это *****. Это просто и результата не будет. Но посмотрела Ярослава Брина, он говорит, что неважно, чем вы занимаетесь, главное есть расход энергии, а значит будет дефицит! Ну я и попробовала. Это нелегко. Это не сложно. Самое оно. Сама Лесли - большая болтушка. Мне так нравиться как она там "кудахчет". Вечером делала Лели уже с ребенком. Ему то же нравится! И ему то  же полезно - у него 12 лишних кг. По глупости сделали в 21:00 ч., когда ребёнок уроки закончил. Когда легли спать, я долго не могла уснуть. Ребёнок дрыхнет, а я ещё часа три ворочалась, не могла уснуть. Нервная система перевозбудилась! Решила больше не повторять таких ночных экспериментов.

Вчера дефицит калорий у меня составил 1264 ккал (если учитываль Лесли). 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?