Плюс 500 (День 20 - Зажорный) Всего за все дни - минус 3900 гр.
Сдаю позиции. За вчерашний день съела 2000 каллорий, результат на весах.
Бабушка сделала сухарики. И меня понесло, один сухарь за другим! Какой у них запах!
Напекли блинов, что блин на них смотреть? Они блин хрумкуют с радостыми лицами и провоцируют! Не удержалась!
Холодильник ломиться от вкусняшек. Очень хотелось форельки, но удержалась. Или тортика. Его тоже смогла не съесть! От сырокопченой колбасы тоже смогла отказаться! Но на сухарях блин с блинами споткнулась!
Сегодня возвращаюсь к снижению веса!
8 марта 2016, | Комментарии: 5
Комментарии
fortunata
так не бывает 'вчера съела - сегодня растолстела'. максимум это вода могла задержаться.
а если не вода, то ваш привес - результат того, что вы ели 2-4 дня назад.
8 марта 2016, 11:33
daikiri
Согласна,где сбой был до этого от 2000 кал полкило сразу не набегит,скорее всего вода..
Но ничего,главное настрой держать..
8 марта 2016, 12:23
Генриетта
При весе 100+ суточный рацион в 2000 Ккал не является причиной набора веса. Скорее всего вода в организме задержалась.
9 марта 2016, 19:05
Василий190464
Книга Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли"
(рекомендую прочитать всем стройнеющим - очень интересная)
Скачать: https://yadi.sk/i/JxpNAoKtpypgz
(если не будет открывться автоматически, скопируйте ссылку и вставьте в браузер в адресную строку)
Девочки, здесь песня для поднятия настроения: https://yadi.sk/d/1pDbPbAMpyxLD
Хорошая книга. Мозги двигает в правельном направлении.
10 марта 2016, 07:41
ЯАришка
Я зашла на его ютуб-канал у него много интересного видео. То же рекомендую. Вообще читаю сейчас бодибилдеров мне кажется у них реальный взгляд на похудение. БЕЗ МАРКЕТИНГОВЫХ ЗАКИДОНОВ.
10 марта 2016, 19:44