Заметки
Дневник питания
18 декабря 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 106.20 | 17.50 | 174.16 | 88.00 | 1251.90 | ||
| 20:10 | Творог 1% | 500.00 | 81.50 | 5.00 | 6.50 | 0.00 | 395.00 | |
| 20:10 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 20:13 | Мука пшеничная | 100.00 | 12.00 | 1.00 | 67.00 | 14.00 | 325.00 | |
| 20:13 | Фруктоза | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 99.96 | 0.00 | 374.90 | |
| Итого | 800.00 | 106.20 | 17.50 | 174.16 | 88.00 | 1251.90 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Тесто дрожжевое.
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Соль
Калорийность: 361.54 Ккал
Описание: Нагреваем пол стакана молока до температуры 38–40 градусов. Как вариант, вместо молока можно нагреть пол стакана воды. В теплое молоко кладем дрожжи. Дрожжи можно брать как сухие, так и … »»
161897Кулебяка картофельная.
Продукты: Картофель отварной, Куринная грудка, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь отварная, Мука пшеничная, Яйцо варёное без скорлупы, Яйцо желток
Калорийность: 127.46 Ккал
Описание: Приготовление: для основы отвариваем картофель и морковь; воду сливаем, картошку толкушкой разминаем (или трём на тёрке), морковь на тёрку; соединяем обе массы + мука, соль, хорошо вымешиваем; для начинки: … »»
161894Ленивые голубцы на пару с курицей.
Продукты: Зелень, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, перец молотый, Соль, фарш куриный, Яйца
Калорийность: 121.55 Ккал
Описание: 1. Перекрутить в мясорубке/блендере куриное филе, морковь, лук и капусту. 2. Добавить 1 яйцо, соль, перец и немного хмели-сунели (если любите) 3. Вымесить фарш, влажными руками скатать шарики. 4. … »»
125779Тефтели с капустой
Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, перец молотый, Петрушка свежая, Соль, Фарш говяжий, Чеснок, Яйца
Калорийность: 100.77 Ккал
Описание: В блендере измельчить всё, кроме фарша. Смешать с фаршем, хорошо вымесить. Сформировать тефтельки по 100 гр каждая, выложить их на противень и поставить в разогретую духовку. Примерно через 5-7 … »»
125778Творожное суфле \"Птичье молочко\"
Продукты: желатин, Какао-порошок "Российский", Масло сливочное 82%, Мёд, Молоко 0,5%, Творог 1%
Калорийность: 153.98 Ккал
Описание: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется). Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, … »»
125777Апельсиновая панакота
Продукты: Апельсин, Вода, желатин, Молоко 0,5%, Фруктоза, Яйцо желток
Калорийность: 95.80 Ккал
Описание: 1. С апельсина натереть цедру, чем больше, тем ароматнее будет 2. Выжать из апельсина сок 3. Замочить желатин в холодной воде на 10 минут. Через 10 минут добавить половину … »»
125776Паровые котлетки из фарша куринного
Продукты: Картофель, Укроп, Филе курицы, Чеснок
Калорийность: 102.92 Ккал
Описание: Филе мелко рубим, картофель на крупной терке, измельчаем укроп и чеснок. Соль и приправы по вкусу. Формируем котлетки. Варим на пару. У меня получилось две порции - по три … »»
125775"Лепешки с сыром "Проще простого"
Продукты: Вода, Масло подсолнечное, Мука пшеничная
Калорийность: 237.42 Ккал
Описание: Не только с сыром, с творогом, с яблоками, с фаршем. Дело не в начинке, а в тесте. Тесто замечательное. Тесто которое используется в китайских рецептах. Тоненькое, хрустящее, не рвется. … »»
125774Сыр "Маскарпоне"
Продукты: Молоко 3,5%, Сметана 20%, Сок лимонный
Калорийность: 502.09 Ккал
Описание: Вообще, этот сыр делается из сливок, но так как сливок у меня не было, то я подумала, а почему бы не попробовать приготовить из сметаны? Ведь сметана-то делается из … »»
125773"Домашняя "Филадельфия""
Продукты: Йогурт натуральный 3,5%, Сметана 20%, Соль
Калорийность: 313.20 Ккал
Описание: Сито или дуршлаг подходящего размера поставить в глубокую посуду и выложить сложенной в несколько слоёв марлей. Выложить в марлю йогурт и сметану. Добавляем соль, не полную ложечку … »»
125770Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
