- 500. Вес 64.5. Славненько! Вчера весь день на пп. Все прошло гладко!

- 600. Вес 64.7. Эту цифру я не видела уже год! А может и больше. Есла вчера много. Думала все калории привышу. Хотя ела только пп. Но 2 раза попила цикорий со сгущенкой и съела половину сырка с изюмом. Довольна как слон! На следующей недели планирую добавить аквааэробику!

Всех мам с Днем Матери! Сегодня у меня на обед вкуснючий тортик! Обалденно вкусный! Вы даже не представляете,сколько у меня энергии после торта появилось! А настроение какое!

Все,расслабилась, завтра снова в бой до пятницы! В пятницу у нас годовщина свадьбы. Идем в ресторан!

Держусь! На сегодня на утро у меня творожок с медом. На перекус орешки грецкие,на обед будет кабачок тушеный в сметане, на ужин коктейль-творог,кефир,банан. Заутра посмотрим на результат.

Всем привет! Вот уж никогда не думала,что начну писатьсвой сетевой дневник,но пришлось,для мотивации. 

Начну историю с самого начала.. в детстве всегда была пышкой-толстушкой, очень большой доя своих лет. В 7 классе весила 87 кг. Всегда страдала от этого,но пищевое поведение семьи не позволяло питаться как-то по-другому. Потом гормоны,тяжелая пневмония и мой вес в 10 классе стал 65 кг. Отлично! Появились подруги и друзья. Наконец-то стала жить обычной жизнью подростка.

Сейчас уже за 30... 2 детей-9 и 4 года. Отличный люьящий муж. Одним словом-я счастлива! Но.... мешает вечно ползущий наверх вес. В первую беременность набрала 25 кг,все скинула после родов,во время второй набрала 30. Все скинуть не могу по сей день..

Сейчас мой вес 67,5 при росте 168. Не жирдяйка,но складчатость и бугристость точно повышена. Летом съездили в Крым,там набрала 4 кг. С тех пор никак не могу взять себя в руки. Жру и все тут.. я жуткая сладкоежка! Не могу без сладкого. Поскольку перестала себе нравиться в зеркале, то стартую... К лету хочу быть 60 кг. Это мой комфортный вес. Если меньше-начинают торчать кости. 

Девочки,очень надеюсь на вашу поддержку и советы. Они мне очень-очень нужны. Мотивация и сила воли пока на нуле. Ну дайте мне волшебный пендель. Начинаю сразу с правильного питания. Диеты не люблю,не вижу в них смысла. Еще очень хочется научиться считать калории. Но пока не освоила этот метод. Вообщем,девоньки,я к вам!