Первые сутки в режиме 23/1 прошли как-то подозрительно легко)). Вчера был полезный обедоужин в 15:00, с 16:00 больше ничего не ела. С 20:30 до 22:30 - велопрогулка. Во время неё 2 раза пила воду. Сегодня с утра были дела, не до мыслей о еде. Поела в 15:00. Настроение отличное. Только притопала с велопрогулки. На весах сегодня грандиозые 99,1 (-1100 гр). Слишком хорошо, чтобы быть правдой). Вода. Поэтому жду завтра-послезавтра более реальных цифр. В целом старт меня радует. Буду продолжать в том же духе.

Два года спустя я снова здесь. Сегодня начала новый эксперимет над собой (ИГ + КЕТО). Плюс спорт и уходовые процедуры по максимуму как обычно. Посмотрим как это сработает. Лишнего веса у меня много, поэтому не стану мелочиться: сразу режим ИГ 23 + 1.

Ну, что, с Богом! Поехали!

Завтра опять всё с начала. Сейчас взвесилась - 105,4. Ну, хоть не в плюс ушла за эти два месяца. До первой подцели каких-то 400 гр. 

200 гр долой )). Медленно, но верно. Первая неделя, организм перестраивается. Дальше должно пойти веселее. День прошел хорошо, второй белково-овощной. Завтра начало моей любимой орешковой фазы )). Три дня радости. Сегодня даже ещё спать успею лечь в 23. 

Привес 100 гр. Ну да ладно, так бывает - не всё сразу ). Сделала замеры. Мда, почти везде по 2 см прибавилось за эти четыре месяца. Хотела лечь пораньше сегодня, но никак уже не выходит. После зарядки очень уж захотелось прогуляться летним чудесным вечерочком. На улице так хорошо, тихо, едва ощутимый ветерочек, мммммм, эти летние вечера - моя слабость. Днем очень жарко, а вечером - рай. Питание и спорт без нарушений. Даже как-то нравится всё делать сторого по плану, чувствовать себя этакой хорошей девочкой)))))). По крайней мере пока нравится. Это как игра для меня. Просто так долго худеть - скучно и лень, а вот играть в идеальую/правильную/стремящуюся_к_совершенству девушку меня забавляет и как-то само собой всё идёт как по маслу. А что, может, способ и странный, но раз работает - почему нет )). Вода сегодня - 2,75 л.