Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00суббота,прогулка,тренировка,кеды,шоппинг,кофе,кафе,обновки,мышцы,крепатура,эклеры,капучино,кошка,магазин

 

Наконец то есть, что писать) 

Вес 51,3 так же. Стоит как вкопанный, да и опухлость никуда не делась. 

Встала рано, из-за мужа, который ставит будильник на полвосьмого, в то время как вставать ему нужно в полдевятого, потом эта ***** звонит каждый 10 минут, а он ее не выключает. В общем, как можно догадаться, встала я не в хорошем настроении) Т.к. меня задолбало прятаться от мороза дома, предложила маме поехать в горизонт, но потом передумала...скорее разленилась и просто потащила ее в ближайшее кафе)) Как, блин, я могу грешить на свой организм и на вес, в то время как наяриваю сладости{#%)} В час съела последний оставшийся эклер дома, потом в кафе заказала себе бадью кофе с эклером, но уже не маленьким{#piroj} Молодец, спортсменка жирная!{#pardon}

Маму тоже уломала на эклер, ей взяла шоколадный, выглядел он очень интересно)))

Потом пошли в магазин, заскочили в центробувь, там внезапно я наткнулась на такие классические и классные, которые я так давно хотела, кеды{#ah} Не выдержала душа поэта, не смогла себе запретить, и купила их, тем более они были последние, моего размера и со скидкой{#love}

И так, по мелочи, дезик себе купила нормальный, а не эту "дионику", которая даже как освежитель воздуха в туалете не годится)))

Снова увидела местную магазинную кошечку, спала прям на товарах{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Вчера тренировка была жесткой, в общем то все как обычно, только на "болгарских выпадах" я сменила локацию и подставку под заднюю ногу, т.к. у мамы идея фикс, что у нее пол скрипит в комнате, якобы из-за меня (экий я халк), мне пришлось уйти в другую комнату и опорой сделать кровать, так вот она оказалась ниже, чем пуфик, с которым я раньше работала, сегодня каждую мышцу ног и *опы чувствую, хорошо проработалась внутренняя мышца бедра и ягодицы, казалось бы всего то на 30 см ниже опора, и такой результат)) Довольна{#win}

Всем хорошего вечера субботы, господа)) И немного меня в 20 лет и с улыбкой до ушей, было время{#:D}

11 февраля 2017, 18:02 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/257159

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area