Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00портрет,цветы,селфи,спортивный костюм,болезнь,холодно,апрель,весна,воскресенье,отчет

 

Подлая у нас погода уже вторую неделю((

На прошлой было просто холодно, а на этой....на ээээтой{#%)}  В понедельник было тепло, а в среду похолодало, так не просто) Ветер поднялся будто на севере живем, меня продуло и остальную неделю у меня было состояние, будто я простывшая, но нет вроде температуры никакой(( И вот сегодня, теплынь, пошла пройтись, а там солнце шпарит и ветер тоже шпарит, поэтому идешь, потеешь, потом как долбанет ветром холоднючим((( Теперь сижу, боюсь заработать восполение легких из за этой прогулки(((

 

 

Такс, в начале недели мне, наконец, пришел мой костюм с али{#win} Боялась, будет маломерить, Китай все таки)) Но оказался в пору)) Очень понравился, и удобно) Хотя позанималась в топе я только раз, еще сушить пузо нужно, ибо когда пресс качаю, там складочное царство возникает{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>))} 

 

 

 

 

 

 

 

 

Замеры, кстати, сделала в начале месяца, впринципе все нормально на данный момент) Талия 63, попа 89, ляжки 50,5 и 51. Не плохо. 

В среду была годовщина отношений у нас, 8 лет вместе) И вечером, внезапно, решили выпить. Хотя я не планировала(( В итоге пожалела. Потому что, во первых: мой вес только начал сдаваться, во вторых: самочувствие только-только пришло в норму и тут...сутра следующего дня - снова здорово, вес полетел за 51, тяжесть, отек и всё, что только возможно. Отхожу по сей день((

А так, работала, гуляли, в старбакс снова что то зачастила я) Ведь вижу неделю без сладкого, а в кафе рядом кофе, если он без сиропа, не айс(( 

Немного ретроспективы) 2009 и 2011 гг)

Хорошего вечера)

 Вчера что то забыла отписаться) Мужа зарятнула на прогулку, приятно прошлись, за день у меня получилось 11 км)

7 апреля 2019, 12:17 |  Комментарии20
https://dietadiary.com/blog/176419/320702

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area