Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00тренировка,магазин,дома,скучно,октябрь,осень,холод

 

Сегодня ситуэйшн получше, на полдник съела всего 3 сушки и 5 безешек, осталось место для нормального ужина))

Так же сходила в магазин, хоть один км прошла, но все же. Сегодня в планах покорить "вершину" кардио, а именно пройти 10 км. Боюсь, не осилю, но надо попробовать))

Тут еще непонятно зачем надавила себе фэйс, простите за подробности, да так, что к утру опухло пол лица и под глазом тоже, визуально не особенно видно, кроме краснючего прыща, который очень туго закрывается даже самой зверской тоналкой, но по ощущениям меня прям перекосило, когда вниз смотрю вижу свою щеку. Чем можно отек этот снять, кто знает?{#mm}

Завтра наконец муж выходной, потащу его за кофе) 

Еще из новостей, вчера вечером меня прям прорвало на эмоции. Хорошо, что высказалась маме, а не мужу, иначе поругались бы вдрызг. Суть была в том, что я в полной ж*пе и не знаю как из нее выбраться. По многим аспектам, в который виновата как я, так и муж. Но его то я знаю, он критики не выносит, и что хуже всего, вместо гнева, он просто обижается...кааак же меня бесит его это покачивание головой, такое пристыжающее, когда ему что то говоришь не лицеприятное, но по делу{#zol} 

Всем хорошего вечера))

18 октября 2016, 18:37 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/243473

00селфи,понедельник,скучно,тренировки,лень

 

Сегодня был ну оооочень скучный день. Сходила к бабушке, ее не застала, но с дедушкой поболтала с часик. Потом в магазин и домой. Работы не ищутся, сегодня было дело позвонил какой то неизвестный номер, я уж было обрадовалась, думала работодатель наконец, хоть какой то, ан нет, мтс, предложили какую то доп опцию. 

Вес чуть отвесил, заниматься адски лень, вот чем отпуск вреден, после него все лень(((

Настроение сегодня было какое то агрессивное, зафигачила себе цветной смоки, на фото плохо видно, он был оооочень черный)) И пофиг что вышла в магазин на 15 минут, главное красивая{#:D}

Завтра муж не работает...хочется прогуляться.

И немного летней радости)))

12 сентября 2016, 20:09 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/239824

00утро,воскресение,скучно,вербное воскресение,праздник,выходной,кофе,прогулка

Доброе утро) 

 

Вес 50,4. Погода лучше, сегодня +18) Не очень удачно вышло, что муж работает на этих выходных, да еще и по доп заказам, выходит, что возвращается он чуть ли не в 10 вечера. А так хочется побродить по теплой погоде. В итоге вчера таскала маму пить кофе, сегодня, видимо, тоже придется ее тащить) Т.к. сегодня воскресение, я не занимаюсь, а пройти хоть пару - тройку км нужно)

 

Пытаюсь смириться, что в этом году не светит мне никакой отдых, буду сидеть в ростове все лето(( Но даже это не заставит меня купаться в Дону...нет-нет-нет))

 

Кстати говоря, верующих с Вербным Воскресением)

24 апреля 2016, 11:27 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/221317

00нет настроения,скучно,пасмурно,погода,фото,кофе

Добрый день. 

Скукота снова одолела. Когда готовились к выставке хоть было чем заняться, сейчас снова уже второй день подряд сидим, тупим.

Вчера не было тренировки. Почему? А потому что позавчера очень туго далась. Я стараюсь свой организм сильно не насиловать, ибо знаю, что он может ответить взаимностью и тогда придется кучу денег слить врачам. Поэтому я вчера ленилась, смотрела видео на ютубе, пила кофеек и всячески расслаблялась.Сегодня по плану руки/пресс. Уже расписала себе тренировку. Так же сегодня нужно провести уборку, смотаться в магазин, приготовить поесть и почитать кое какую найденую информацию по маркетингу. Так же начать развивать группу, снова. Уже обзавелась новой страницей ВК, теперь главное аккуратно действовать, дабы не сразу заблочили.

Сегодня погода отвратительно дождливая и ветренная, в магазин, очевидно, пойдет муж.

Как обычно вчера сходили в кофейню. Нас там уже знают{#:D}

Я снова сфотографировала кофе, кинула в инстаграмм, и оказалось я прям чемпион по фото с их кофе)) Может врут, но, зная, что у них подписчиков не так много, от части верю этому утверждению, т.к. практически каждый раз, когда беру у них кофе, заливаю фотку в инстаграмм))

У них, кстати, клёвая новая совица{#good}

24 марта 2016, 13:08 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/215946

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area