Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00ужасные праздники,январь,рождество,зима,болезнь,новый год,отчет

 

Доброе утро) 

Всех, кто отмечает, с Рождеством!

Ну что сказать...этот новый год я запомню на долго. Дело в том, что 31 утром я заболела{#pardon} 

Как обычно, горло, температура не большая...а планов то было, и волосы красить и маникюр делать, и мужу подарок купить и в кафе пойти...ага{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Мужу за подарком я все таки пошла, с мамой пробежались по магазинам, зашли в летуаль, там она мне подарок купила, я выбрала пару кремов и бальзам для губ (о нем позже). По итогу купили мужу зонт, очень с тему мысль пришла, т.к. он всегда ходит мокнет под дождем, женские зонты ему брать стрёмно всегда. Потом пошла в аптеку за каплями и забрать заказанный алкоклин. Пока дошла домой температура до 38 прыгнула. 

Остальной день пыталась лечиться, к вечеру с мужем смотрели фильмы на большом экране, который он из студии притащил. Венома посмотрели, потом фантастических тварей. Готовили мама с бабушкой, я только курицу запекла и потом, когда сбила температуру, поднявшуюся к этому времени уже до 39, пошли сделали с мужем салат. Кстати, очень годный, не вредный и вкусный салат вышел) Самое интересное то, что сделали мы его очень много и он первый был съеден))) Вот рецептик)) Только я делала его без чипсов, сыр был фета и по ингредиентам "всего и побольше"))

Первого числа сходили  отметить в кафе, получили обнимашки от знакомой официантки, тут же я начала переживать о том, что ее заразить могла, но отказаться тоже было не удобно {#%)}

Потом первого-второго-третьего тупо смотрели с мужем 2й сезон взвешанных людей{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Четвертого маму поздравляли, подарок ей подарила, переживала, что не понравится, но зря)) Подарила daniel wellington классические, с коричневым ремешком)) Очень утонченные и без излишеств каких то))

Ну и отметили в кафе, я там напилась глинтвейна (классный был), и попробовала наконец том ям, честно говоря не ах, прикольный, есть можно, но жирный и после него быстро приходит голод, не сытный что-ли)

В субботу были страдания, только запланировала тренировку, а у меня температура поднялась. Оказалось гайморит начался{#crazy} Точнее синусит пока что, но не приятно, лоб болит, и температуру небольшую он два раза вызывал)) 

Вчера я все таки дорвалась до тренировки)) Была безмерно рада, я уже давно так рада тренировке не была{#8-)}

Еще муж похвалил, у него знакомая сказала, что занимается в зале с тренером уже 7 лет, предложила потрогать свой трицепс, оказалось, по мнению мужа, что  у меня он больше{#crazy} Ну хоть немного позитива на эти праздники))

Еще, о том бальзаме для губ, в летупле они просто валяются в кучке, не на одном нет пленки, то есть открыть и понюхать можно любой...а для кого то не только понюхать. Взяла я его себе из глубины, с надеждой, что никто до него не докапался еще. Ошибалась, и в предачу к болезни у меня вылез герпес к первому числу)) Вот такие весёлые пирожки у нас)) Всех еще раз с наступившим новым годом, с Рождеством и с наступающим старым новым годом)) Здоровья всем!) И отчетики, эта неделя - провал((

7 января 2019, 11:42 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/314466

00муж,планы,новости,зима,январь,селфи,фото,рождество,воскресенье,отчет

 
Всем добрый вечер))

Последнее время так обленилась, что даже писать лень{#:D} Планировала утром, но не дотянулась до кнопки))

В общем то вся неделя - "неделя-тюлень", 2го отвисали, сидели дома, смотрели всякую чушь, 3го впринципе то же самое, только вечерком еще винцом догнались, ибо тех 2х бутылок нам не хватило) 4го у мамы др был, долго мучалась с выбором подарка, практически купила ей турку, нормальную, купленную в спец-магазине, купила бы...если бы он не был закрыт 3го января, лентяи, все уже работают, а у них выходные{#%)} В итоге пришлось дарить сертификат в магазин косметики, она как то говорила, что хочет тонак) В общем то отметили ничего так, сначала посидели дома, за стандартным домашним столом (как же он надоел мне за мои 28 лет), потом пошли в кафе и посидели там, все брали по кофейку с десертом, а я, которая ничего не ела дома (ибо мне всегда плохо от бабушкиной стряпни), заказала себе индейку{#hihi}

Пятого ходили с мамой ей подарок покупать, в итоге выбрала пудру и кучу уходовой косметики)) Потом пошли с мужем пройтись, кофе попили, в студию зашли, там муж забыл снять с сигнализации и через 15 минут прибежала охрана...через 15 минут...да там можно было уже и все вынести и тубзик заскочить и поесть и свалить за это время) Ну, и еще меня снова пофоткали, получила на этот раз фотку в его основном стиле на данный момент, портрЭт)) 

Вчера так вообще ничего интересного не было, только в магазин ходили, гуляли и сидели смотрели всякую чушь))

Сегодня отмечали праздник, в муж атеист))) Пришлось ему терпеть бабушкины наивно-набожные тосты, но он присоединился ради еды{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Теперь я его дразню "верующим"{#pardon} Мама подарила нам 2 свечки, с хэндмэйдовыми рисунками, теперь мне их жалко жечь))

Потом пробежались по улице, в старбакс зашли, портындели о работе и вернулись домой, все таки, хоть и нет у нас пока нормальной зимы, за то можно хоть как то гулять))

Вот так лениво и без всяких интересных событий у нас прошла эта неделя)) Муж уже рвется работать, да и я тоже планирую дальнейшую деятельность, кому рассылку делать, муж обещал поднатаскать меня в фотошопе, ибо я застряла на одном уровне и не развиваюсь последнее время. 

Так же планирую как то немного перекраивать тренировки, вводить новые упражнения, чередовать) 

Вообще планов на этот год много, как касаемо бизнеса мужа, так и наших семейных, очень хочется верить, что все пройдет хотя бы удачно, пусть со своими трудностями, но главное чтобы все получилось.

Что касается веса: всю неделю стоял на 50,8, сегодня 50,5, в общем то не так все плохо) По сладкому на этой неделе старалась не жестить, с нагрузкой тоже все нормально, 30 км прошла без особого труда)) 

Добавила в таблицу данные о процентах сладкого в рационе, думаю, мне это будет полезно, чтобы сильно не наглела))

Вот так)) Кстати, поздравляю всех с наступившим уже рождеством{#ladoshi}

7 января 2018, 20:20 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/290399

00фотосессии,студия,макияж,визажист,зима,январь,2016,рождество,фотографии,работа

Всем привет))

Всех с праздником{#obnimaha}

Поработали мы ударно за последние два дня)) Студия новая оказалась очень милой, много интерьеров, все такое красивое, новенькое, гримерка удобная, света маловато, но это не так страшно)) Вчера красила 2х девочек, даже 3х, мне подсунули еще одну, она вообще пришла фотографироваться с другим фотографом, с мужем и ребенком)) Жаль я не засняла ее с макияжем)) Сегодня должно было быть 3 девочки, но одна нас безбожно продинамила. Не удивились)){#:D} В общем счете я накрасила за 2 дня 5 человек)) Не плохо, и уже не так страшно))

Вот результат нашей совместной работы с мужем))

Сегодня мне было скучно, этот факт привел к куче глупых селфи{#:D}{#crazy}

Дальше будут еще фотографии, с сегодняшних фотосессий и с вчерашних))

Всем хорошего рождества

6 января 2016, 18:46 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/202327

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area