Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00поход по магазинам,внезапно,депресняк

И накрыла меня сегодня какая то неведомая фигня. Вроде нормально все было, сходила к бабушке, поболтали, а как вышла от нее, как вроде что то перещелкнуло и по нарастающей начало давить. В планах было пробежаться по магазинам, возможно купить себе босоножки и косметику, но к тому моменту, как я приехала в центр, меня уже прилично депресняк задавил. При чем и объяснить то не могу причину. Просто все плохо и хреново. Побродила короче я, как зомби, по нескольким магазинам, для приличия (или по энерции) зашла в Летуаль, и поехала домой. Что за дичь со мной произошла такая

Сегодня тренировки не будет, это заблаговременно запланированный пропуск. Планировала еще на прошлой неделе в среду, но как писала (по моему писала), не выдержала и позанималась. В этот раз планирую быть стойкой и лениться изо всех сил{#aga}

20 апреля 2016, 19:49 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/220717

00отчет,фото,активные выходные,селфи,поход по магазинам,питание,вес,я

Сегодня вес 51,6. Настроение просто полностью упало, хотя буквально 10 минут назад я была вполне себе довольна. Девочки, кто себе установил винду 10, и пользуется браузером edge, у вас он вылетал когда нибудь? У меня, просто, уже 125й раз, пишу себе, пишу, много накатаю, как обычно, а он возьми да вылети, и ничего не сохрани...уже никаких нервов не хватает...приходится все переписывать под чистую...а настроение то уже не то((

На счет веса думала думала, так и ничего не надумала. Рацион пролистала свой...творог, фрукты, хлеб утром или в обед, белковый ужин, по кбжу все нормально. Но за эту неделю снова +200.

Эти выходные выдались очень активными, и я очень рада, что наконец вылезла из дома)))

Вчера сходила к бабушке (к ней сестра приехала с собакой), посмотрела на собаку, умная животина, но такая ж противная, хрюкает, пукает, пучиглазая{#:D}

К слову, это мопс, только его так раскормили, что все складочки на его тельце выправились{#mdya}

В общем пообщались немного и пошли каждый по своим делам, я, в частности, пошла в мегацентр, за вещичками))

Купила свитер и джинсы))

 

 

 

 

 

Радостная радость в том, что я наконец влезла в 26 размер (42), обычно носила 27-28, Опа большая, да и ножки толстенькие))

Вот они же, только в сегодняшнем образе))

Так же был еще один вариант свитера, но мне показалось что пузцо там слишком открыто, это как то не по зимнему))

И блузочка...которую я так хочу, но вечно, по какой то причине, купить не могу, то денег нет, то блузки раскупили(((

Мама меня просила вчера купить и ей кофточку, но, поскольку я провалила это важное задание, пришлось ехать обратно, сегодня, уже с ней)) Не буду углубляться в подробности долгого поиска с психами, скажу только что в итоге купили мы только бЭрЭт для меня)) Мама меня заставила, я шапки не ношу еще с 15 лет, только капюшоны))

Ну, и посидели в кафе))

Ну и селфи))

Так же, я за сегодня еще успела приготовить ужин)) Я молодец{#win}

 

 Тренировки были как обычно.

В планах с завтрашнего дня начать увеличивать нагрузку, по 1-2 упражнения в недельку. Если получится))

З.Ы. Так и знала, что то забуду)) Муж недавно обработал фотографию, сделанную еще этой зимой)) Слишком уж добрая я на ней{#obnimaha}

16 ноября 2015, 02:28 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/176419/196725

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area