Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00фото,отвес,сладости,макаруны,кофе,кафе,воскресение,отчет

 

Меня наконец отвесило, 5 дней стоял, сегодня -300 грамм, завтра может и привесит, но все равно приятно)))

После вчерашней тренировки сегодня побаливают руки и ноги малость)) Утром муж ездил на заказ, чуток подработал, потом сходили гулять) Планировали пройтись, но т.к. похолодало, муж предложил кафе, я не отказалась, конечно, но не расчитала с прикидом, думала буду ходить по улице, такая вся в шубе, и надела жуткий розовый свитер, размера на 2-3 больше. В общем сидели мы в этом кафе как два дебила, он в голубом свитере, я в розовом{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)} Яркое пятно среди серости города{#%)} Как обычно я не удержалась от сладостей, в этот раз взяла два макаруна, пора завязывать пояса, 240 ккл только 2 печенья этих, и это диета, с такими темпами я к лету еще веса наберу как пить дать))

Так вообще сегодня был солнечный день, птички пели)) Очень жду потепления, хочется погулять в полную силу, кафе - это конечно хорошо, но все таки надоедает{#pardon}

Завтра очень тяжкий день будет. Утром нужно на почту, потом тренировка, потом курсы. Как же я ненавижу заниматься днем, кто бы знал{#wal}

Кстати, на али я с одним из продавцов спор открывала, он мне просто "с барского плеча" предложил продлить защиту...ага, когда срок уже вышел и я спор открыла, в итоге пришел админ сайта и принял решение в мою пользу) Приятно, хоть и сумма не великая...но дело принципа, так с каждого по мелочи и уже приличная сумма ненадежному продавцу))

Еще вот думаю о спорт инвентаре, хочу гриф, об этом уже говорила, а так же упоры для отжиманий и турник, посмотрела цены, нашла упоры не дорогие в юлмарте, теперь наскрести бы на них денег, да и вообще...пусть муж на 14 февраля или на 8 марта дарит{#kez}

Вот так вышло, всю неделю зашкаливал вес, а к воскресению решил порадовать)))

По нагрузке довольна)) 

Кстати, мой фотошоп ожил, поэтому еще 2 фотографии))

Это прошлый февраль))

И 1 января этого года)))

Всем хорошего вечера))

12 февраля 2017, 19:14 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/257275

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area