Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00когда же уже будут отвесы,вес,прогулка,курсы,фото,март,весна

 

Доброе утро)

Вчера денек прошел хорошо, было оч тепло, с мужем приятно прогулялись) Хотелось бы подольше, конечно, но он после работы уставший и не высыпается, пообещал сегодня возместить по времени прогулку...но чувствую не выйдет, по крайней мере утром у нас холодно, +2 и ветер{#mellow} Не везет мне(((

Курсы вчера пережила, как и думала, практически бесполезное занятие, хотя парочку вещей дельных он сказал все таки{#pardon} Дамочки у нас какие то озабоченные...всей группой с ним флиртовали...плюс потом еще и уходить не хотели. Препод говорит, что все, давайте прощаться, а у них вопросы, это нормально, только вот вопросы эти были из разряда "капитан очевидность" и дамочки ну очень хищно на него смотрели{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Я конечно понимаю, что в Ростове мало симпатичных мужчин, но так опускаться? До плешивого ботаника с неукратимой мимикой...видать дело и правда плохо{#pardon} Желчно пишу...но ничего не могу поделать, очень бесит, просто очень.

Вес был вчера 51, сегодня привесило на 200 грамм. По самочувствию - жесть, особенно по утрам, ощущение что наелась гвоздей на ночь.

С тренировками вообще не знаю что делать, завтра праздник, и как бы не хорошо заниматься в праздник, с другой стороны в пятницу курсы, плюс 2 дня тренировок подряд я не выгребу, особенно учитывая то, что первый - на ноги, а потом общая...я там лягу еще на первом часе. В общем вариант первый: забить на 8е марта и делать тренировку или же сделать перестановку (приличную такую) и заниматься днем в пятницу, перед курсами. Думаю сижу, и то и другое адски не удобно.

Еще и в четверг придется везти бабушку в больницу, мама зашивается, и не хочет с работы отпрашиваться, отказать не могу, т.к. она итак все делает, поэтому мужа с собой возму)

Сегодня снова гоняла на почту...прошло больше 2х недель с моего последнего визита, но ничего так и нет...наверное пора открывать споры...достали!

Фото с горы Тахталы в Турции и хорошего дня)

7 марта 2017, 10:04 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/176419/260440

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area