Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00новый год,праздник,вес,динамика,много фото,фотографии,воскресенье,мама,бабушка,др мамы,новогодняя неделя

 

С наступившим новым годом и наступающим Рождеством

Неделька прошла празднично достаточно, впринципе без каких то неприятных нюансов)) По крайней мере я не заболела{#:D}

Еще нервы у меня были, потому что 30 числа ровненько в обед нам вырубили отопление{#win2} Прям накануне нового года, шыкааарно{#crazy} А учитывая мою мерзлявость, меня прям до истерики это бесило...я уже представила как я в тулупе встречаю новый год, плюс в тот день у меня должна была быть крайняя в году тренировка{#kulak} Кое как, под обогревателем ее сделала, замерзнув так не слабо, на утро просыпаюсь - отопления все еще нет...31 число, готовить надо, а в квартире дубак. Оказалось что там какой то жёсткий порыв теплотрассы был и без отопления было 3 центральных района города. К 3 дня, благо, вернули тепло нам, и меня отпустило) Бегали докупать продукты, прошлись с мужем, зашли в новый мак, который открыли в 300 метрах от моего дома{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Пообедала там же, но в маккафе, взяла себе чиаббату с ветчиной. 

НГ прошел прикольно, но как то быстро, в 8 вечера мы, для разнообразия, пошли на ёлочку посмотреть и пофоткаться, хотели еще погулять, но там тааак холодно было, за 5 минут у меня руки чуть обморожение не получили(( В общем то смотрели мы зомбиленд и семейку Аддамс, телевизор даже не пытались включить, ну нафиг это всё. 

Я обожралась, да так, что мне первого числа было просто максимально плохо, хуже раз в 5 чем после нашего обычного вечера с вином и сладостями, желудок не справился с таким колличеством. Почему то я так набросилась на еду, будто не ела неделю, а потом еще профитроли и 6 рафаэлок, плюс бутылка вина целая.В общем устроила себе праздник отличный блин. 

И мужу и маме, ксатати, подарила духи) Обоим вроде как понравились) А мне подарили пояс этот, атлетический)) Не знаю на сколько он мне нужен, ибо я уже попробовала без него приседать с 30 кг и норм, не знаю пока что, буду ли я больший вес брать) Ну, пусть будет) 

Второго гуляли, сначала с мамой, потом с мужем) По кафешкам)) Со сладким многовато у меня, хочется вечно чего то эдакого)

Вчера отметили мамин ДР, посидели хорошо) Подарок в этом году мне голову не ломал, потому что мама себе телефон купила же, попрасила подарить деньгами, чтобы рассрочку быстрее отбить) И отлично) 

Сегодня у меня тренировка, завтра планируем с мужем еще посидеть, доотмечать) Тем более по весу ко мне не пришло, даже учитывая что тренировку одну я убрала, делаю кардио каждый день и даже учитывая обжорство мое почти на 4000 кк, я все равно не набрала нефига)) Сегодня 49 кг)

Всем отличного отдыха и хорошего самочувствия))

 

Далее...

5 января 2020, 13:01 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/335305

00воскресение,зима,февраль,отчет,динамика,привес,+250 гр,фото,лето2016,весна2013

 

Доброго))

Вес чуть изменился, плюсануло на 100 грамм, но это мелочи, скорее всего из-за того, что напилась на ночь после тренировки))

Сегодня такой полуленивый-полуактивный день был) Муж работает, я полдня посидела-потюленила, потом надоело и я набилась с мамой за всякой ерундой в магазин сходить, порошки всякие, корм для кошки)) А она внезапно захотела в кафе посидеть) Вот же радость{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Ну я себе взяла и заказала снова огромный кофе, раз уж такое счастье выпало) Правда потом пришлось тянуть 5 кг наполнителя для кошкатуалета, но оно того стоило{#hihi}

Кошка сегодня снова кашляла, у нее период 3 дня, вот все ок, она балуется, хорошо себя чувствует, наступает день ХЭ, когда она обязательно хоть раз, да зайдется кашлем, через пару часов все, снова носится, просит есть, в общем как обычно. Пытаюсь маму уговорить на осмотр, она уперлась руками и ногами, говорит что это стресс для кошки, а стресс вызывает обострение всех болезней...короче не знаю что тут делать. 

Сегодня я должна была заняться домашним заданием на курсы, это даже зачетная работа, можно сказать, но прошляпила. Займусь завтра, как раз муж выходной вроде бы, вместе делать будем, бизьнесь то его)) А еще утром надо на почту попасть, мамин чехол на мобильник пришел, да и своё добро нужно проверить, может чего еще пришло))

Вчера благополучно убралась в комнате) Погода отстойная уже 2 дня, вот как на фото верхнем, только я не котик и у меня нет такого пледика))

Ну и у меня снова заглючило фотошоп, до этого момента успела еще некоторое количество фото сделать) Теперь не скоро еще смогу вам надоедать своей физиономией))

Это лето)) Была уже где то подобная фотография, но я ее переделала))

А это фотка весны 2013, щекастая я тут такая, жуть{#:D}

Ну и отчет сразу, за неделю и за январь динамику, поправилась на 250 грамм за месяц, в следующий раз надеюсь увидеть минус))

Всем хорошего вечера))

5 февраля 2017, 18:52 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/176419/256322

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area