И снова я здесь, и снова все заново

чего только не было за время моего отсутствия, и пост, и поступление в универ..)

играла в бешеную сушку и бежала 5 км..) иии каким-то образом пришла к тому, что мой вес снова 64.

хорошо, что осталась эта учетка. потому что тут видно, что параметрам мои 64 такие же, как прошлогодние 61. но все равно чувствую себя жирушкой)

в начале лета был пик моей формы) весила 57. чувствовала себя идеально..) но.. тренировки были каждый день 2 раза в день и контроль над питанием огромный..) сейчас же тренируюсь 2-3 раза в неделю в зале и все. наверно, поэтому вес так повысился. потому что почти 9 месяцев он уверенно держался на 60-61, а тут вверх пошел. и гад такой, не уходит. хоть  питаюсь (по моим ощущениям без подсчета калорий) правильно и примерно на 1300-1400 ккал.

К новому году хочу выглядеть идеально, поэтому сегодня начинаю подготовку. сделала все замеры.. и в бой, девчулиии)

Та-Дам))
Никуда я не потерялась. Жива, здорова..) Почти каждый день всех читаю, но никак не находила времени сесть и что-нибудь написать.
У меня был, так сказать, декабрьский переломный момент :D где-то недельку я страдала на тему того, что может зря я худею.. И даже все мотивационные фотки «до и после» говорили мне «до было неплохо». Вообще это какая-то нереальная делемма)) хочу плоский живот, но женственные формы) рельеф, но оставаться на массе) как такого достичь? А фиг его..
К этому всему добавился плановый поход в клуб «себя показать и на других посмотреть», от которого я 3 дня отсыпалась и мамина днюха, на которую мы готовили 2 дня.
Питалась когда как.. Т правильно, то не очень.. Вроде немного еще схуднула, но совсем чуть-чуть..
Милая J.S., ИЛИ ЖЕ СНЕГУРОЧКА)) Я получила твой подарок еще на прошлой неделе)) долго думала, открывать эту огромную коробку или нет..) но потом малая все же соблазнила посмотреть..) и какое счастье было увидеть, что ты все подарочки запаковала)) теперь они ждут своего часа в нашем семейном «подарочном складе») все, кроме сладкого подарочка)) он уже наполовину пуст) большое спасибо тебе )) отчет вышлю уже после нового года, а пока стараюсь пролистывать твое сообщение, дабы не искушаться подсмотреть, что там под упаковкой))

Всем приветик!
Писала, писала я заметку с утра, а отправить забыла.. И она не сохранилась(( Так что пишу повторно.
Главных вывод последних дней – каблуки снижают боль в мышцах после тренировки :D Серьезно, как только я решила с холодами перейти на плоскую подошву, все-все частички меня после тренировок прям заныли.. Вернулась обратно на каблуки- терпимо.. Походу, когда ходишь на каблуках, все тело настолько в напряжении, что мышечная боль не чувствуется.)
Вчера вечером готовила панна-котту. Не знаю, насколько она у меня получилась правильно, но было оооочень вкусно. Готовила в формочках от кексов и одной форме для пирогов так что для кексов в ночи нашла только 6. Получилась настоящая-пренастоящая сливочная желешка со вкусом взбитых сливок.. Вкусно очень, но калорийно ..) я съела 2 формочки по 50 граммов. Забыла сфоткать(
Во вторник ходили на балет. Не шикарно, но как разнообразие досуга за 700 рублей – самое то. Вчера вместо вожатых ходила на треню, позанималась мощно, так что я умничка на этой неделе))
Потихоньку собираю подарок для снежинки..) хочется, чтобы он был оригинальный и интересный, но что получится вообще не знаю :D
Отчеты по марафонам такие:
«Взять себя в руки»
Вторник-среда
Вода 1 1
Питание 3 3
Тренировки 0 3
Рельеф 55 минут

Итак, 24 ноября, вторник, и я снова набралась мотивации продолжать :D

Всю прошлую неделю я боролась с ленью, которая, в итоге , одержала победу((

Так что сходила я на тренировку в понедельник, потом во вторник.. И в четверг на танцы.. Настроение было ужасное, состояние тоже.. И я очень была рада, когда в субботу пришли монстры и все стало на свои места) меня впервые так долго до них колбасило(( хотя пришл с задержкой в  день( скидываю все на погоду, вес все также около 61 кг.

Воскресенье было чудесным) ходила с друзьями на каток, на обратном пути купила себе офигенный букет хризантем всю неделю любовалась на фотки букетов в инстаграме.. и вот он, красавчик, стоит теперь у меня на обеденном столе))) дома были пончики

а еще пила латтэ в кафе с друзьями) в общем, не день, а настоящий праздник))

Вчера на тренировке поняла, что пропуск тренировок так "отличненько" дает о себе знать.. было таааак тяжко, как никогда прям :\ будто бы я пропустила не 6 дней, а месяц((хотя веса брала чуть меньше, чем на прошлой неделе, монстры же.. 

В общем, у меня 38 дней на то, чтобы довести свое тело до вида, которого оно достойно) слежу за питанием и активно тренируюсь))

правда сегодня пропускаю занятие.. идем с мамой на балет  но завтра может вместо вожатых пойду.. или после.. или послезавтра 2 трени будет..

отчет по марафону 2 за понедельник:

вода -1 балл

питание -3 балла

тренировка - 3 балла

Милая Снегурка, привет!
Была очень приятно удивлена, что получила от тебя письмо на почту и наконец вспомнила, что совсем забыла рассказать о себе)) я вообще часто о чем-то помню, но не помню, но обо всем по порядку)

Меня зовут Лиля, мне 21 год и я живу в веселом зверинце :D Дома у меня есть кот, пес, хомяк, улитка и 3 рыбы) И это не считая мамы , папы и сестры)) в общем, у меня большая веселая семейка) наверно поэтому я очень люблю свою работу, там спокойней) Работаю я уже чуть больше полугода консультантом 1С в местной ИТ-компании. Когда я сюда устраивалась, то думала, что буду монотонно день за днем отвечать на вопросы пользователям, как в тех.поддержке. Но на практике оказалось все намного веселее. Я и готовлю разные акции, и слежу за развитием направления, и руковожу сервисными выездами.. В общем, занимаюсь кучей всякой работы и при этом она не напрягает, что приводит к тому, что я реально получаю от нее удовольствие)

Вообще я по себе натура оочень непостоянная. Увлечений много, но какого-то одного постоянного нет. В школе пела в фольклорном ансамбле, несколько лет играла на гитаре.. Потом в универе активничала по-разному..) На 4-м курсе начала заниматься фитнесом. Ходила на танцы.. К весне из-за смены тренера поменяла танцы на растяжку и силовые. Сейчас активно взялась за построение своего тела, так что хожу в зал и на силовые тренировки))

Итак ,как уже все поняли, большая часть моей жизни уходит на работу и на тренировки) чем же я занимаюсь в оставшееся время?
По субботам я обязательно хочу в кино, а по средам в школу вожатых. В школе вожатых мы играем в разные игры и проходим интересные упражнения на тимбилдинг..) этакое мероприятие стиля антикафе, но бесплатно) фильмы люблю разные, но больше всего драмы) люблю поплакать о том, какая плохая жизнь у красавчика с экрана..)

В остальное время я: готовлю какие-нибудь интересные(странные) блюда из интернета. На этой неделе будет панна-котта ; вышиваю; читаю(книги люблю или современную зарубежную прозу(типа Сесилии Ахерн) или по психологии); смотрю фильмы..)
Очень люблю покушать вские сладости, так что всю неделю себя веду хорошо, но в день кино у меня обычно читтинг с поеданием всяких сладостей. На этой неделе будут пончики)))

Музыку слушаю разную, люблю все мимимишное в нежных тонах))
Вроде все..) если что еще вспомню, добавлю)

Для тех, кто дочитал, крутое видео с ютуба)