Срывы у всех бывают вначале, но не затягивай с вредной едой-объелась и забыла, не надо себя ругать. Надо снова начать правильно питаться и продолжать стройнеть. Удачи!!!

Можно списать на качели и жить дальше. Качели штука крутая и стильная!

НАВЕРНОЕ НУЖНО ВЫБИРАТЬ СВОЙ КАЛОРАЖ, ТОГДА МЕНЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ СРЫВОВ. А РАЗ В НЕДЕЛЮ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ ЧЕГО НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО

Посмотрела твой рацион... Если ты на самом деле так мало кушаешь, то твои срывы вполне объяснимы... Организм голодает, оттого и бунтует, налегая на торт при первой же возможности... Не издевайся над собой и увеличь калораж хотя бы до 1100-1300ккал, а чтобы не было срывов из-за сладкого, периодически (к примеру, каждое воскресенье) позволяй себе что-то сладкое, тогда организм не будет чувствовать запретов и не будет никаких срывов. 

Так что не расстраивайся раньше времени и всё получится. 

Если тянет на сладкое, первый признак того что ты ГОЛОДНАЯ!!! Сначала воды попей, потом что нибудь из ПП (или наоборот). Я так делаю, помогает

Жрать постоянно хочется? 300 ккал. в день? Господи! За что же Вы так издеваетесь над своим телом. Каллории надо убавлять постепенно и то в пределах 500 ккал. от суточной нормы. Вы наверно к ожирению еще хотите получить такую классную штуку как замедленный обмен веществ + кучу болячек. Высчитайте свою суточную норму потребления каллорий и минусуйте 300-500 ккал. это ваша диета, а не эта пародия что вы пишите у себя в рационе. Если там все записано верно конечно...

Да, ты что-то себя вообще не балуешь...

Если ты хочешь быстро похудеть, а не плавно заниматься правильным питанием, то не голодай так, выбери себе диету и придерживайся ее.

А то так хуже , мне кажется, еще и себя так "лупить"